Workshop Strala Yoga – Focus: Formlosigkeit und Natural Movement 
mit Anna Kleb & Julia Kupke

Starts on Wednesday, 30/09/2020

Description:

Über Strala

Diese Bewegungspraxis lädt dich dazu ein, dich von deinem Körpergefühl leiten zu lassen und zu erleben, mit wie viel Einfachheit und Fluss du dich bewegen kannst. Es ist eine Mind-Body Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Sanftheit, intuitive Körperweisheit und die natürliche Verbindung von Atmung und Bewegung lassen einen meditativen Fluss entstehen. Du lernst natürliche und nachhaltige Bewegungsprinzipien kennen, die deinen Mobilitätsradius und deine Koordinationsfähigkeit über das Einbringen deines gesamten Körpers erweitern.

Mit Wertschätzung und Fokus auf Weg und Prozess, kannst du dich von äußeren Formen und Posen lösen und die Praxis zu deiner Praxis werden lassen. Du übst, wie du dich auf und außerhalb der Matte mit mehr Leichtigkeit und Verbundenheit durchs Leben tragen kannst.

Nachhaltig mit den eigenen Ressourcen umzugehen unterstützt die innere Einstellung zur individuell richtigen Balance. Das Prinzip von „gerade genug und nicht zu viel“ und „weniger ist mehr“ dient als nachhaltiger Ressourcenumgang und Quell für Erholung, Entspannung und Regeneration.

Die Strala Praxis und Philosophie bedient sich den Grundlagen von Yoga, Tai Chi und Natural Movement sowie Grundwerten des Daoismus.

Über den Workshop

In diesem Workshop lernst du die fundamentalen Grundprinzipien der Strala Praxis und Philosophie kennen. Die Kombination aus fachlichem Hintergrundwissen, Erleben der Praxis durch Sequenzen und Übungen und Austausch in der Gruppe für gemeinsames Lernen und Wachsen geben dir einen tiefen Einblick.

Du wirst für dich herausfinden, wie Du Deine Bewegungen natürlicher und effizienter gestalten kannst. Du erhältst mehr Bewusstsein dafür, wie Du Dich bewegst und schaffst Dir so einen Raum für mehr Leichtigkeit, Sanftheit und Offenheit – on and off the mat. In verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen wirst Du die Möglichkeit haben, mit Individualität in Deinen Bewegungen zu experimentieren. Zeit für Fragen und Anregungen ermöglicht es uns darüber hinaus im Workshop voneinander zu lernen.

Über den Schwerpunkt Formlosigkeit und Natural Movement

Um den mühelosesten und nachhaltigsten Weg in jeder Bewegung zu finden, nutzen und üben wir verschiedene Prinzipien. Jede Bewegung entsteht aus dem Zentrum des Körpers sowie der Atmung und der Rest darf mühelos folgen. Der gesamte Körper ist dabei in die Bewegungsabläufe involviert, sodass keine unverbundenen Bewegungsroutinen isolierter Körperteile geübt werden. Die Bewegungsrichtung entsteht organisch und entsprechend unserer individuellen physischen Natur.

Der Hintergrund für diese Bewegungspraxis und -philosophie liegt unter anderem im Tai Chi und Natural Movement begründet. Das Hauptprinzip in den Bewegungen ist die Weichheit. Du findest hier Antworten darauf, wie du dich von dieser Basis ausgehend natürlich, entspannt, locker und fließend bewegen kannst.

Die Intention der Praxis ist das Minimum an Kraft einzubringen und ein durch die eigene Atmung vorgegebenes Tempo und Rhythmus zu entwickeln. Dadurch entstehen langsame und gesunde Bewegungen. Bewegungen in einem entspannten Körper zu üben bedeutet, dass nur die für die Bewegung benötigten Muskeln angespannt werden und die übrigen Muskeln ruhen dürfen.

Die Prinzipien des Natural Movement lassen uns mit und nicht gegen unseren Körper arbeiten. Im Sinne der Neuroplastizität widmen wir uns in dieser Praxis gesunden und guten Gewohnheiten, die wir auf alle Lebensbereiche übertragen können. So entsteht Yoga auf und außerhalb der Matte.

An wen richtet sich der Workshop?

Für den Workshop ist keine Yoga- oder Meditationserfahrung erforderlich. Jeder nutzt das, was er mitbringt und startet dort, wo er gerade steht. Wer bereits ein Strala Training, Intensive oder Workshop besucht hat, kann hier wieder neue Impulse und die Vertiefung in das Thema der natürlichen Bewegung und Formlosigkeit finden.

Wenn du bereits Yoga praktizierst, findest du hier Inspiration, wie du mehr Freiheit, Sanftheit und Offenheit in deine Praxis bringen kannst. Du wirst erleben, wie du scheinbar herausfordernden Bewegungen mit Leichtigkeit und Individualität begegnen kannst.

Für Yogalehrer kann der Workshop eine spannende Bereicherung für die eigene Praxis und Rolle als Lehrer sein.

Spaß, Experimentieren, Erforschen und Spielen sind Kernelemente des Workshops.


Cancellations

Allgemeine Geschäftsbedingungen The STUDIO Lehel GmbH

1 Vertragsschluss The STUDIO Lehel GmbH Robert-Koch-Straße 13; 80538 München

1.1 Geltung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen Diese allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten für sämtliche Verträge zwischen der The STUDIO Lehel GmbH (Gesellschaft) und ihren Kunden, sofern im Einzelfall nichts Abweichendes vereinbart wurde. Als Kunden gelten all diejenigen Personen, die von der Gesellschaft die Berechtigung zur Inanspruchnahme des Kurs- und Veranstaltungsangebotes im Sinne von Ziffer 2. erwerben bzw. erworben haben (Kunden).

1.2 Vertragsschluss und Buchung Verträge zwischen der Gesellschaft und den Kunden kommen durch Angebot und Annahme im Sinne der §§ 145 ff. BGB zu Stande. Die Anmeldung zu bzw. die Buchung von durch die Gesellschaft angebotenen Yogakursen, Massagen, Workshops, Yoga Retreats, Yoga Aus- und Fortbildungen oder sonstigen Dienstleistungen und Veranstaltungen (Veranstaltungen) stellt ein verbindliches Angebot des Kunden auf Abschluss eines entsprechenden Vertrages im Sinne des § 145 BGB dar, wobei die Anmeldung/Buchung per E-Mail, Brief, Telefon, Online- oderAnmeldeformular vor Ort sowie über die Sportmarktplattform Eversports (Eversports) (https://www.eversports.de/scl/the-studio) erfolgen kann. Die Annahme durch die Gesellschaft erfolgt durch den Versand einerAnmelde- bzw. Zahlungsbestätigung per E-Mail (ggf. durch Eversports) bzw.Vertragsunterschrift. EineTeilnahme an gebuchten Veranstaltungen ist vor Entrichtung des vollständigen Rechnungsbetrages ausgeschlossen, sofern nichts hiervon Abweichendes vereinbart wurde. Die Zusage für einen Platz in einem Workshop wird erst verbindlich, wenn die jeweiligen Gebühren vollständig bezahlt sind.

2 Kurs- und Veranstaltungsangebot

2.1 Umfang und Durchführung des Kurs- und Veranstaltungsangebots Die Gesellschaft bietet insbesondere Yogakurse (einzeln oder in der Gruppe und mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden), Workshops und Yoga Aus- und Fortbildungen an. Zusätzlich umfasst das Angebot der Gesellschaft auch Massagen und Yoga Retreats (die genannten Veranstaltungen insgesamt Kurs- und Veranstaltungsangebot). Zur Durchführung des Kurs- undVeranstaltungsangebots unterhält die Gesellschaft ein Yoga Studio in München (The STUDIO Lehel, Robert-Koch-Straße 13, 80538 München). Das Kurs- und Veranstaltungsangebot wird in diesen Räumlichkeiten oder eigens hierfür angemieteten Räumlichkeiten durchgeführt.

2.2 Öffnungszeiten und Änderungen des Kurs- und Veranstaltungsangebotes (a) Die Büro- und Kurszeiten (Öffnungszeiten) sowie das jeweils aktuelle Kurs- und Veranstaltungsangebot werden auf der Webseite der Gesellschaft (http://www.the-studio.yoga)veröffentlicht und laufend aktualisiert. (b) Die Gesellschaft behält sich das Recht vor, Aus- und Fortbildungen bei Bedarf in Ausweichräumen in für die Kunden zumutbarer Entfernung durchzuführen. Der jeweilige Veranstaltungsort wird den Kunden in diesem Fall spätestens eine Woche vor Veranstaltungsbeginn mitgeteilt. (c) Die Gesellschaft behält sich ferner das Recht vor, notwendige Änderungen im Hinblick auf die Öffnungszeiten, das Kurs- und Veranstaltungsangebot sowie die Lehrer bzw. Dozenten der jeweiligen Kurse bzw. Aus- und Fortbildungen vorzunehmen. Entsprechende Änderungen werden über die Webseite http://www.the-studio.yoga und im Studio bekanntgegeben. (d) Sollten bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn für einzelne Veranstaltungen weniger als fünf Teilnehmer angemeldet sein, behält sich die Gesellschaft das Recht vor, die betroffenen Veranstaltungen nicht durchzuführen. Betroffene Kunden werden über die Nichtdurchführung per E-Mail informiert. In diesem Fall wird die Gesellschaft in Abstimmung mit den betroffenen Kunden eine kostenlose Ersatzbuchung für eine entsprechende alternative Veranstaltung zum nächstmöglichen Zeitpunkt anbieten. Bereits bezahlte Gebühren werden im Falle einer Ersatzbuchung verrechnet. Sollte ein Ersatztermin von den betroffenen Kunden nicht gewünscht sein, werden die entrichteten Gebühren rückerstattet.

2.3 Monats- und Punktekarten; Einzeltickets (a) Die Gesellschaft bietet zur Buchung der angebotenen Yogakurse Monats- und Punktekarten sowie Einzeltickets an, die zur Buchung und Teilnahme in dem Studio berechtigen. Monatskarten sind von dem Zeitpunkt der erstmaligen Nutzung für einen Zeitraum von 31 Tagen zur Buchung der in diesem Zeitraum angebotenen Yogakurse gültig. Punktekarten sind als 10er-Karten zur Buchung einzelner Yogakurse zwischen 45 und 95 Minuten verfügbar. Einzelne Yogakurse können überEinzeltickets gebucht werden. (b) Zur Buchung von Workshops, Aus- und Fortbildungsveranstaltungen sowie Yoga Retreats können Monats- und Punktekarten nicht genutzt werden. (c) Monats- und Punktekarten sind grundsätzlich personalisiert, für jeweils eine Person gültig und nicht auf Dritte übertragbar. Punktekarten sind abweichend hiervon auf Ehe- und Lebenspartner sowie auf Kinder übertragbar. Für sowohl Monats- als auch Punktekarten gilt, dass eine Übertragbarkeit imEinzelfall aus besonderen Gründen (Schwangerschaft, Umzug, dauerhafteKrankheit oder Verletzungen) nach vorheriger Abstimmung mit der Gesellschaft möglich ist. (d) Ab dem Zeitpunkt der ersten mit einer Monats- bzw. Punktekarte gebuchtenTeilnahme haben Monatskarten eine Gültigkeit von einem (1) Monat und Punktekarten eine Gültigkeit von zwölf (12) Monaten. (e) Bezahlte Monats- und Jahreskarten verfallen nach Ablauf des Gültigkeitsdatums. Eine Rückerstattung bezahlter Gebühren ist ausgeschlossen. (f) Die Gültigkeitsdauer von Monats- und Punktekarten kann in besonderen Ausnahmefällen verlängert werden.

3 Preise, Zahlungsbedingungen, Aufrechnung

3.1 Preisliste Teilnamepreise und Gebühren sowie Informationen und Einzelheiten zur Buchung des Kurs- und Veranstaltungsangebotes ergeben sich aus der jeweils aktuellen Preisliste derGesellschaft, die über die Internetseite http://www.the-studio.yogaund vor Ort in dem Studio verfügbar ist.

3.2 Fälligkeit der Gebühren Sofern nichts hiervon Abweichendes vereinbart wurde, sind Teilnahmepreise und Gebühren sofort mit Vertragsschluss fällig.

3.3 Bezahlung Die Bezahlung der in Rechnung gestellten Teilnahmepreise oder Gebühren kann per Überweisung auf das in der Rechnung angegebene Konto der Gesellschaft oder vor Ort in dem Studio in bar, per EC-Kartenzahlung oder Gutschein erfolgen. Im Falle einer Online-Buchung über Eversports ist eine Bezahlung mittels Online-Zahlsystemen (z.B. PayPal, Sofortüberweisung etc.) oder per Kreditkartemöglich.

3.4Rabatte und Werbeaktionen Rabatte,Werbeaktionen oder sonstige Aktionsangebote sind auf den jeweils angegebenen Geltungszeitraum beschränkt. Werbegutscheine werden nur bei Einreichung im Original anerkannt. Eine Kombination mehrerer Rabatte aus verschiedenen Werbe-oder Aktionsangeboten im Rahmen einer Buchung ist ausgeschlossen.

3.5 Aufrechnung Ein Recht zur Aufrechnung steht dem Kunden nur zu, wenn dessen Gegenansprüche rechtskräftig festgestellt, anerkannt oder von der Gesellschaft unbestritten sind.

4 Nichtteilnahme, Kündigung

4.1 Abbruch, Versäumnis, Nichtteilnahme Es wird darauf hingewiesen, dass im Falle eines Abbruchs, des Versäumnis oder der anderweitigen Nichtteilnahme an gebuchten Veranstaltungen, insbesondere im Hinblick auf Aus- oder Fortbildungen einschließlich Ausbildungsteilen, ein Anspruch auf Rückerstattung des Teilnahmepreises bzw. der Veranstaltungsgebühr oder Teilen davon ausgeschlossen ist. Ein Teilnahme- oder Abschlusszertifikat für begonnene, aber im vorstehenden Sinne nichtvollständig besuchte Aus- oder Fortbildungen wird nicht ausgestellt.

4.2 Gesetzliche Kündigungs- und Rücktrittsrechte Den Kunden ggf. zustehende gesetzliche Kündigungs- und Rücktrittsrechte bleiben unberührt.

5 Haftung

5.1 Eine Schadensersatzhaftung der Gesellschaft, ihrer gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen besteht nur, wenn der Schaden (a) auf grobe Fahrlässigkeit oder Vorsatz zurückzuführen ist; oder (b) durch schuldhafte Verletzung einer vertragswesentlichen Pflicht (Kardinalpflicht), d.h. einer Pflicht, deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrages erst ermöglicht bzw. deren Verletzung das Erreichen des Vertragszwecks gefährdet und auf deren Einhaltung der Vertragspartner daher regelmäßig vertrauen darf, verursacht wurde.

5.2 Im Übrigen ist eine Haftung der Gesellschaft auf Schadensersatz – gleich aus welchem Rechtsgrund – ausgeschlossen.

5.3 Haftet die Gesellschaft gemäß Ziffer 5.1(b) für die Verletzung einer vertragswesentlichen Pflicht, ohne dass grobe Fahrlässigkeit oder Vorsatz vorliegen, so ist die Haftung auf denjenigen Schadensumfang begrenzt, mit dessen Entstehen die Gesellschaft bei Vertragsschluss aufgrund der ihr zu diesem Zeitpunkt bekannten Umstände typischerweise rechnen musste.

5.4 Die vorstehenden Haftungsbeschränkungen bzw. -ausschlüsse gelten nichtbei der schuldhaften Verletzung von Leben, Körper und Gesundheit, fürHaftungsansprüche nach dem Produkthaftungsgesetz sowie im Falle einervertraglich vereinbarten verschuldensunabhängigen Einstandspflicht.

5.5 Kunden wird geraten, keine Sach- oder Wertgegenstände mit in dem Studiooder sonstige Veranstaltungsräume zu bringen. Die Gesellschaft übernimmt keine Verantwortung für deren Bewachung oder sonstige Sorgfaltspflichten für mitgebrachte Sach- oder Wertgegenstände. Das Deponieren von Geld, Sach- oderWertgegenständen in durch die Gesellschaft zur Verfügung gestellten Spinden begründet keine Pflichten seitens der Gesellschaft in Bezug auf die jeweils eingebrachten Gegenstände.

5.6 Eine Teilnahme an dem Kurs- und Veranstaltungsangebot sollte nur bei voller Gesundheit der Kunden erfolgen. Im eigenen Interesse empfiehlt die Gesellschaft ihren Kunden, dass diese deren Teilnahmeabsicht insbesondere bei speziellen gesundheitlichen Problemen wie körperlichen Gebrechen, vorangegangenen Operationen, Problemen in der Schwangerschaft, etc., vor derTeilnahme an Veranstaltungen der Gesellschaft mit einem Arzt besprechen und bei Anmeldung sowie im Falle der Teilnahme an einer Veranstaltung den Lehrer oder Referenten vor Veranstaltungsbeginn auf bestehende gesundheitliche Einschränkungen hinweisen.

6 Urheberrechte

6.1 Es wird darauf hingewiesen, dass das Urheberrecht bzw. die ausschließlichen Nutzungsrechte sämtlicher Skripte und Veröffentlichungen beider Gesellschaft liegen und deren weitere Nutzung jedweder Art, insbesondere Vervielfältigung oder Weitergabe an Dritte untersagt ist bzw. ausdrücklich der schriftlichen Genehmigung durch die Gesellschaft bedarf.

6.2 Zuwiderhandlungen werden in jedem Einzelfall mit einer pauschalen Vertragsstrafe von EUR 3.500 geahndet. Weiterreichende Schadensersatzansprüche werden hierdurch nicht berührt.

6.3 Die Kursteilnehmer geben ihre Einwilligung, dass Foto- oderFilmaufnahmen, die während den Kursen gemacht werden, ohne Vergütung und zeitlich sowie räumlich unbegrenzt, in audiovisuellen- bzw. Printmedien genutzt werden dürfen.

7 Datenschutz Die Gesellschaft erhebt, übermittelt, verarbeitet und speichert die die jeweiligenVerträge betreffenden personenbezogenen Daten, soweit und solange dies für die Begründung, Ausführung und Abwicklung des Vertragsschlusses erforderlich und die Gesellschaft zur Aufbewahrung dieser Daten aufgrund gesetzlicher Vorschriften verpflichtet ist.

8 Schlussbestimmungen

8.1 Mit Ausnahme von Aus- und Fortbildungsveranstaltungen sowie Yoga Retreats ist Erfüllungsort für sämtliche Leistungen München.

8.2 Ausschließlicher Gerichtsstand für alle Streitigkeiten aus derGeschäftsverbindung ist München. Das beiderseitige Recht, den Vertragspartner an seinem allgemeinen Gerichtsstand in Anspruch zu nehmen, bleibt unberührt.

8.3 Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online- Streitbeilegung zur Verfügung. Zur Beilegung können Streitigkeiten an die Online- Schlichtungsplattform der Europäischen Kommission übermittelt werden. Die Nutzung der Seite, die von der Europäischen Kommission verwaltet wird, ist kostenfrei. Die Plattform steht den Kunden zur Verfügung, wenn Sie einen Online-Kauf getätigt haben und innerhalb der EU ansässig sind.

8.4 Es gilt das Recht der Bundesrepublik Deutschland unter Ausschluss des UN-Kaufrechts (CISG).

* All prices including VAT