Schwangerschafts-Yoga ist eine der effektivsten Methoden der Geburtsvorbereitung überhaupt. Von Beginn der Schwangerschaft bis zur Entbindung üben die werdenden Mütter sicher und in entspannter Atmosphäre. Die Veränderungen des Körpers werden sanft begleitet, wobei wir besonders auf Kräftigung und Wohlbefinden achten. Die gezielte behutsame Bewegung tut Mutter und Ungeborenem gleichermaßen gut , macht flexibel und erleichtert die anstehenden Übergänge.

Als besonderes Plus nennen meine Kursteilnehmerinnen gerne den Austausch der werdenden Mütter untereinander. Hier können Sie Fragen stellen und über Ihre Erfahrungen reden.

Für alle werdenden Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche bis kurz vor der Entbindung. Nicht geeignet bei Schwangerschaftskomplikationen.