Yoga zur Rückbildung

Mit sanften Yoga-Übungen zur Rückbildung stärkst Du nach der Geburt deinen Beckenboden und deine Körpermitte. Du findest neue Kraft, Erholung für Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur und verbesserst Dein Körpergefühl. Mommies and Babys welcome!

Empfehlenswert ist der Beginn etwa acht Wochen nach der Entbindung. Deine Hebamme oder Arzt sollte dir grünes Licht für die Rückbildung gegeben haben.