Stress Relief und Meditation mit Wolfgang
Startet am Tuesday, 24/12/2019Price from 12.00 €
Das Jahr neigt sich dem Ende und für viele Menschen entsteht beruflich und privat noch einmal ein regelrechter Stress-Schub. Mit meiner Special-Class STRESS RELIEF & MEDITATION geben wir uns ganz bewusst ein Zeitfenster, welches nur für uns bestimmt ist.
Wir schütteln den Stress förmlich ab und finden zu unserer inneren Stille. Hierzu bedienen wir uns der etwas ungewohnten, aber höchst wirksamen aktiven Osho-Meditation. Meine Meinung: »Das muss man unbedingt einmal ausprobiert haben!« Ein darauf folgender sanfter Yogaflow mobilisiert deinen ganzen Körper und wirkt angestauten Blockaden entgegen.
Den Abschluss bildet der klassische Body-Scan, eine liegende Meditationstechnik vom Begründer der MBSR-Technik John Kapat Zinn (MBSR = mindfulness based stress reduction).
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 24/12/2019 | 11:00 - 12:15 | Schleissheimer Strasse 27, 80333 München | Wolfgang |
* All prices including VAT