Die zertifizierte Fortbildung (Basismodul plus optional Aufbaumodul 1 & 2) im traumasensiblen Yoga (TSY) möchte befähigen, den therapeutischen Wert des Yoga zu nutzen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie diese Erfahrungen in sich vertiefen können, um sie dann an andere weiterzugeben. Der Umgang mit Trigger-Situationen ist ein elementarer Bestandteil des Traumasensisblen Yoga. Es geht nicht darum diese zu vermeiden, sondern in einen bewussten Kontakt mit ihnen zu treten, um den eigenen Körper wieder als „sicheren Ort“ erleben zu können. Die Teilnehmenden erfahren, wie Yoga mit unterschiedlichsten Zielgruppen durchgeführt werden kann (z.B. im Gefängnis, beim Militär, mit Flüchtlingen, im klinischen Kontext oder in der stationären Jugendhilfe). Es wird auch vermittelt, wie Yoga im Einzelsetting integriert werden kann. 

Der Besuch des Basismoduls ist Voraussetzung für den Besuch der Aufbaumodule 1 und 2. Nur buchen, wenn du auch das Basismodul beereits besucht hast!

Im Aufbaumodul 1 legen wir den Fokus auf: - Bindung und Beziehung - Gegenüberstellung der Auswirkungen von Trauma versus Traumasensiblen Yoga - Körpernahe Sinne – Basale Stimulation - Bedeutung des Körpergedächtnisses - Partner:Innen-Arbeit – Persönliche Erfahrung zur Resilienz und Reflektion in der Gruppe - Beckenboden-Wahrnehmung - Praxis des Traumasensiblen Yoga - Praxis Vertiefung Pranayama - Momentaufnahme/Reflektion mit sich in Kontaktkommen und daraus resultierende Praxis im Traumasensiblen Yoga - Demo und Partner*Innen-Arbeit des Erspürens und in Kontakt-Sein mit Auswirkungen einer belastenden Situation

Im Aufbaumodul 2 legen wir den Fokus auf: - Einstimmung, Befindlichkeitsrunde inkl. Erfahrungsaustausch in der Anwendung des Traumasensiblen Yoga - Dissoziation versus achtsame und distanzierte Wahrnehmung - Mögliche Trigger – Dissoziation vs. Verbindung – Erkennen und Umgang mit dissoziativen Zuständen - Chakren und ihre Relevanz im Traumasensiblen Yoga - Praxis des Traumasensiblen Yoga - Demo und PartnerInnen-Übungen des Erspürens und in Kontakt-Sein im Körper mit Auswirkungen einer belastenden Situation - Praxis des Traumasensiblen Yoga – Chakren - Vertiefung Pranayama - Praxis PartnerInnen-Arbeit/Gruppe (Krisenbewältigung) Posttraumatisches Wachstum und Selbstmitgefühl - Praxis im Traumasensiblen Yoga – Bewusstheit in der Entspannung

Alle Infos zum Basismodul findest Du HIER. Wichtige Info: Alle drei Module (Basismodul plus Aufbaumodul 1 & 2) können auch als Komplettpaket gebucht werden. Schreibe uns dafür bitte eine Mail an info@coolyoga.de. Wir senden Dir eine angepasste Rechnung zu.