Sehnst du dich nach einem Tag in entspannter Atmosphäre, nur für dich, zusammen mit Gleichgesinnten? Nach Regeneration, Selbstwirksamkeit, Klarheit und Verbundenheit?

Dann schenke dir dieses Urban Day Retreat am 22.10.2022 in unserem wunderschönen Studio in Bochum und lass dich von unseren Lieblingsthemen inspirieren. Sarah und Kirstin teilen Übungen, Tools und Erfahrungen mit dir, die über das Praktizieren von Asana hinausgehen. Allein aus deiner Vorstellungskraft oder deinem isolierten Denken kann nur schwer eine nachhaltige Veränderung und Entwicklung entstehen. Du brauchst deinen Körper um dich ENT-falten zu können. Durch integrale Körperübungen, Rituale und Embodiment-Übungen wirst du den Zugang zu deinem wahren Selbst und deinem inneren Wissen erleichtern. So kannst du Entwicklungsprozesse nachhaltig in Gang bringen. Außerdem übst du wieder mehr in Verbindung mit dir Selbst, deinem Körper, deinem Geist und somit auch mit anderen zu kommen.

Last but not least wollen wir gemeinsam Spaß haben, gesund und lecker essen und eine schöne Zeit in inspirierender Gemeinschaft verbringen! Wir freuen uns auf dich!

Das Mittagessen wird vom Nährstoffreich geliefert. Wahnsinnig lecker, gesund und vegan.

Membership Inhaber*innen zahlen nur 15€ für das Mittagessen. Alle anderen 155€ inclusive Mittagessen.

Tagesablauf

Vormittags: - Yogastunde - Embodiment Übungen - Reflektionsübungen

Gemeinsames Mittagessen

Nachmittags: - Yin-Yogastunde - Kakao Ritual - Mantra Singen