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Aufzeichnung
Pole dance
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Aufzeichnung Pole Kraftaufbau vom 12.04.2021
Claudi (German)
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Pole dance
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Pole dance
Level: Intermediate
Aufzeichnung Spinning Pole Intermediate 15.04..2021
Claudi (German)
Level: Intermediate
Pole dance
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Mobilität
Stretching
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Der Weg zum Front Split / Frauenspagat
Sandra (German)
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Stretching
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Stretching
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Der Weg zum Middle Split / Männerspagat
Sandra (German)
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Stretching
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Stretching
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Flexibility Brust-Rücken-Bauch
Sandra (German)
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Stretching
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Stretching
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Flexibility Hüfte
Sandra (German)
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Stretching
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Poledance
Pole dance
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Poledance Warm Up
Claudi (German)
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Pole dance
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Invert Technik und Kraft Tutorial mit Gymnastikball
Sandra (German)
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Pole dance
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Pole dance
Level: Beginner
Poledance Beginner Kombination -2-
Claudi (German)
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Pole dance
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Pole dance
Level: Beginner
Poledance Beginner Kombination
Claudi (German)
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Pole dance
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Pole dance
Level: All levels
Der Weg zum Invert / Technik für einen sauberen Invert
Claudi (German)
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Pole dance
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