Yoga am Morgen tut einfach gut. Die Morgenpraxis wirkt aktivierend und gleichzeitig entspannend um energiegeladen und gelassen in den Tag zu starten. Die Yogaübungen bringen den Kreislauf in Schwung und fördern die Kraft und Beweglichkeit des Körpers. Das Ankommen im Sitzen und die eingebundenen Atem- und Konzentrationsübungen bauen innere Spannungen ab und stärken die Konzentrationsfähigkeit für einen ruhigen klaren Geist.