Yoga am Morgen tut einfach gut! Die Morgenpraxis wirkt aktivierend und gleichzeitig auch entspannend um energiegeladen und gelassen in den Tag zu starten. Die im Wechsel von Bewegung und Innehalten praktizierten Körperübungen fördern die Kraft und Beweglichkeit des ganzen Körpers. Die Muskulatur und das Bindegewebe werden so gestärkt und gleichzeitig geschmeidig erhalten. Atem- und Entspannungsübungen dienen der Förderung der inneren Ruhe, der Ausgeglichenheit und schließlich der Steigerung der eigenen Vitalität. So wirkt Yoga weit in den Alltag hinein als eine Quelle der geistigen und körperlichen Kraft und Lebensfreude.