Fortbildung: Myofascial Release & Yin Yoga – mit Patricia Ankele
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Startet am Friday, 16/09/2022Price 295.00 €
Description:
Lerne nachhaltige Selbsthilfetools zur Schmerzbeseitigung, Verbesserung von Flexibilität und Wohlbefinden kennen. Inhalt dieser Fortbildung sind zwei leistungsstarke Techniken für dein Bindegewebe, den sogenannten Faszien: Myofascialrelease (MFR) und Yin Yoga. Aus der Kombination aus MFR & Yin Yoga wird MyoYin. Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Verspannungen und Verklebungen zu lösen, nachhaltig Schmerzen zu lindern sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern. Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops oder die eigene Praxis zu Hause und unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto …) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofascial Release Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release- und MyoYin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode. Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!
INHALT Myofascial Release: Theorie & Praxis Was sind Triggerpunkte Faszien Anatomie Ursachen von Faszien Funktionsstörungen Ball Grundtechniken Fascial Bouncing Sequenz Gua Sha Gesicht Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga Myofascial Release- & MyoYin Sequencing Funktionelle Anatomie der Wirbelsäule Praxis Handout
Du erhältst ein Zertifikat, das von der Yoga Alliance anerkannt ist. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung (Continuing Education) anrechnen lassen.
Mit deiner Buchung akzeptierst du die AGBs: www.yoga-sky.de/info/agb
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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
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Trainer :
Patricia
Patricia Ankele ist Advanced Yoga Teacher (BDY/EYU & RYT), greift auf mehr als 1300 Stunden Yoga Teacher Training zurück und nimmt regelmäßig persönliche und berufliche Fort- und Weiterbildungsangebote in Anspruch. Sie unterrichtet selbstständig seit 2010 Krankenkassen bezuschusste Yogakurse, Firmenyoga, Workshops und Retreats. Verschiedene Yogastile wie Shiva Shakti Yoga, Element Yoga und Yin Yoga haben ihren Yogastil beeinflusst. Berührt von dem lebensbejahenden Aspekt der tantrischen Philosophie, der Kraft des Shiva Shakti Yoga und der Ruhe & Präsenz, die Patricia im Yin Yoga erfährt, liebt sie es, in ihren Klassen mit kreativen Sequenzen, klaren Anweisungen, einem anatomischem Verständnis, aber auch mit Leichtigkeit und Humor einen Raum für alle zu schaffen, ob Anfänger oder schon leidenschaftlicher Yogi, um die Praxis & Philosophie des Yoga mit dem Weg des persönlichen Wachstums zu verbinden. Für mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 16/09/2022 | 18:15 - 21:00 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Patricia |
| 2. | 17/09/2022 | 09:00 - 19:00 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Patricia |
| 3. | 18/09/2022 | 09:00 - 15:00 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Patricia |
* All prices including VAT
