Hands On Adjustment und sinnvolle Ausrichtung in der Yoga Praxis

Yoga ist keine »one-size-fits-all« Praxis, weshalb es unterschiedliche unterstützende Methoden braucht, um Asanas für den/die einzelne:n zugänglich zu machen.

Im Gruppen Unterricht nutzen wir am häufigsten verbale Ansagen. Zusätzlich haben wir die Möglichkeit, auf Schüler:innen zuzugehen und Haltungen zu assistieren.

Durch z.B. das Auflegen unserer Hände können wir das Bewusst machen einzelner Körperbereiche unterstützen, oder unsere Hand kann einen Halt bieten, in die sich der/die Praktizierende hineindrücken kann, um sich klarer auszurichten. Als Lehrer:in können wir so Impulse geben, Unterstützung anbieten und wir können unseren Schüler:innen durch Berührung helfen, Asanas besser zu verstehen (begreifen).

Das Assistieren ist keine einseitige Aktion, Lehrer:in und Schüler:in sind gleichermaßen an diesem Prozess beteiligt. Wenn wir Hands On Adjustments weniger als Korrekturen verstehen, sondern mehr als Weg, um die jeweilige Haltung im Individuum vor uns begreifen zu können, unterstützen wir als Lehrer:in unsere Schüler:innen darin, sich selbst zu erfahren – ohne, dass wir ihnen unsere Vorstellungen aufdrängen. So entsteht Vertrauen und Freude in der Praxis.

Bei dieser Fortbildung wirst Du viel Eigenerfahrung sammeln, Dich mit den anderen Teilnehmer:innen austauschen und Dich im Assistieren üben. Wir werden die Ausrichtung einzelner Haltungen durchgehen und uns mit unterschiedlichen körperlichen Interpretationen vertraut machen.

Die Fortbildung ist offen für Yogalehrende und Yoga-Praktizierende! Als Lehrer:in kannst Du diesen Workshop nutzen, um Dein Verständnis zu verfeinern und als Schüler:in, um die Ausrichtung in einzelnen Haltungen neu zu erfahren.

Wenn Du an der Fortbildung teilnimmst, kannst Du mir bis zum 26. August gerne mitteilen, welche Asana für Dich spannend wäre.

KOSTEN Fortbildung: Hands On Adjustment (12 h) 225 €