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Fortbildung: Yin Yoga intensiv 40h – mit Nancy Jovanovic

Online stream
Startet am Friday, 10/03/2023
Price from 345.00 €

Description:

Theorie & Praxis des Yin Yoga erfahren und unterrichten.

In einer Welt die sich immer schneller zu bewegen scheint, hat die ruhige, einfache Praxis des Yin Yoga in den vergangenen Jahren mehr Aufmerksamkeit auf sich gezogen. So wird die Praxis des Yin Yoga z.B. als wertvolle Ergänzung zu einer körperlich aktiven (Yang) Yogapraxis genutzt. Ihr Wert als eigenständige Praxis wird in den letzten Jahren immer deutlicher. Unter Yin Yoga verstehen wir eine bestimmte Art des Übens, die sich dadurch auszeichnet, dass einzelne Asanas über einen längeren Zeitraum, relativ passiv gehalten werden. Der geistige Fokus ist auf den Atem und die körperlichen Empfindungen ausgerichtet. Bei dieser Form des Praktizierens können wir die Meridiane/Nadis stimulieren und so auf die Organe des Körpers wirken. Auf körperlicher Ebene können wir Muskulatur und Bindegewebe passiv dehnen und so die Mobilität der Gelenke positiv beeinflussen. Auf geistig emotionaler Ebene kann sie uns dabei unterstützen, Achtsamkeit, Entspannung, innere Ruhe und Hingabe zu kultivieren. Die Praxis hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, baut Stress ab und kann dazu beitragen, emotionale Spannungen, die wir im Gewebe durch muskuläres Halten angestaut haben, loszulassen. Die Module sind darauf ausgerichtet, ein klares Verständnis der Praxis zu erlangen, um diese dann im eigenen Unterricht weitergeben zu können.

Für Yogalehrer und alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.

Modul 1

  • Einführung und Überblick über die Prinzipien und Eigenschaften der Yin Yoga Praxis
  • Nutzen und Wirkungsweise auf den Körper, Bindegewebe / Faszien, das Nervensystem und die Meridiane
  • Sequenzen zum Thema: Nieren / Blase Meridian, Element Wasser Leber / Gallenblase Meridian, Element Holz

Modul 2

  • Yin Yoga, die Fünf-Elemente-Lehre und die Meridiane
  • Leitlinien zur Unterrichtsgestaltung.
  • Wie baue ich eine Yin Yoga Klasse auf – Sequencing / Thema bzw. Fokus wählen
  • Sequenzen zum Thema:* Milz / Magen Meridian, Element Erde
  • Lunge / Dickdarm, Herz / Dünndarm, Element Metall / Element Feuer
  • Vorbereitung auf Pranayama

Zu jedem Modul gibt es ein Manual inklusive Sequenzen!

TERMINE

Modul1

Freitag, 10.3.2023, 16-21 Uhr

Samstag,11.3.2023, 9-13 Uhr, 15-19 Uhr

Sonntag, 12.3.2023, 9-16 Uhr

Modul 2

Freitag, 21.4.2023, 16-21 Uhr

Samstag, 22.4.2023, 9-13 Uhr, 15-19 Uhr

Sonntag, 23.4.2023, 9-16 Uhr

Am Ende von Modul 2 erhältst du ein Zertifikat über 40 Stunden. Das Zertifikat ist von der Yoga Alliance anerkannt. Yoga Alliance registrierte Yogalehrer können den Kurs als Fortbildung (Continuing Education) anrechnen lassen.

KOSTEN

Gesamt 595 € / 545 € ; Einzelmodul 345 € / 315 € Frühbucherrabatt bei Buchung & Bezahlung bis 10.2.2023

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Nancy

Fasziniert von der östlichen Philosophie und Spiritualität reiste Nancy 1992 das erste Mal nach Indien. Diesem positiven Kulturschock folgte eine tiefe Liebe für Land und Leute. Bald blieb sie über vier Monate dort und machte erste Erfahrungen mit Yoga. Seitdem prägen etliche Begegnungen mit verschiedenen Yoga-Lehrern und Stilen ihren Weg.
 Für Nancy ist Yoga eine spirituelle Praxis, die durch positives Einwirken auf unseren Körper und unseren Geist Heilung geschehen lassen und unser Herz und damit unsere Seele berühren.
 Yoga ist lebendig, ein Lebensweg, der – wenn wir uns ihm öffnen – eine pure Bereicherung darstellt, den wir auf spiritueller Ebene erfahren, aber auch ganz praktisch im Alltag. Nancy ist Teil des Yoga Sky Ausbildungsteams sowohl in der 200h als auch 300/500+ Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.10/03/202316:00 - 21:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlinnot specified
2.11/03/202309:00 - 19:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlinnot specified
3.12/03/202309:00 - 16:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlinnot specified
4.21/04/202316:00 - 21:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlinnot specified
5.22/04/202309:00 - 19:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 BerlinNancy
6.23/04/202309:00 - 16:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 BerlinNancy

Cancellations

7 Tage vor Beginn der Aktivität.

* All prices including VAT