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Description:
Meditationsworkshop für Neue
„Die Meditation gibt uns die Gelegenheit zu offener, mitfühlender Aufmerksamkeit gegenüber dem, was gerade geschieht. Der meditative Raum ist wie das weite Firmament – geräumig und so unermesslich, dass er alles aufnehmen kann, was auftaucht.“ Pema Chödrön
Meditation ist ein Prozess des Vertraut-Werdens mit den Dingen so wie sie sind. Es ist ein Weg sich besser kennen zu lernen und sich mit sich selbst anzufreunden. In diesem Workshop werden wir in die Achtsamkeitsmeditation – auch bekannt als Shamatha, dem ruhigen Verweilen – eingeführt und treten dadurch in Kontakt mit unserer innewohnenden Gutheit, Offenheit und Wärme. In diesem Workshop erfahren wir etwas über Nutzen und Wirkungen der Meditation und wie wir eine eigene Praxis entwickeln und erhalten können. Mögliche Hindernissen und deren Gegenmitel werden angesprochen. Neben gemeinsamen Sitzperioden, gibt es Zeit für kurze Yoga-Stretchings und Gehmeditation. Es wird ausreichend Zeit für Frage und Antwort geben. Dieser Workshop richtet sich insbesondere an Neue in der Meditation, Erfahrung in Meditation ist nicht erforderlich. Erfahrene in der Meditation werden ihre Praxis erfrischen und vertiefen können. Wer zu diesem Workshop-Thema etwas lesen möchte, kann das Buch „Meditieren – Freundschaft schließen mit sich selbst“ von Pema Chödrön lesen.
Termin
Samstag, 3. September 2022, 15-18 Uhr
Kosten
Frühbucherrabatt: 42,00 € (bei Buchung & Bezahlung bis zum 26. August 2022) Normaltarif: 46,00 €
Mit deiner Buchung akzeptierst du die AGBs: www.yoga-sky.de/info/agb
Trainer :
Detlev unterrichtet seit über fünfzehn Jahren Vinyasa Yoga. In seinen Klassen werden kreative und dynamische Bewegungssequenzen mit einer klaren Ausrichtung des Körpers verbunden. Während die Atmung mit der Bewegung synchronisiert wird, steht ebenso ein anatomisch korrektes Praktizieren im Mittelpunkt seines Unterrichtens. Achtsamkeit, Mitgefühl und buddhistische Lehren unterstützen die entspannte und wachsame Atmosphäre jeder Stunde.
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 03/09/2022 | 15:00 - 18:00 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Detlev |
* All prices including VAT