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Description:
»Frühlingserwachen«
mit Jasmin Kassem
Thema: Element Holz
Fokus: Hüften und Seitdehnungen
Die TEILNAHME ist wahlweise im STUDIO oder LIVE ONLINE
Thema: Element Holz. Sanft und mutig in den Frühling
Fokus: Über intensive Dehnungen der Hüften, Beine und Körperseiten erfolgt eine ausgleichende Stimulation des Meridianpaares Leber und Gallenblase
WAKE UP, SWEETHEART :)
Langsam aber sicher erwachen wir aus dem Winterschlaf. Die Tage werden länger und mit dem Licht kommt wieder mehr Energie in unsere Aktivitäten. Die ersten Knospen tragen bereits ihre Blüte und Frucht in sich. So steht der Frühling auch für Visionen und Träume, die Neues entfalten möchten.
Bist du schon bereit oder noch in deinem Kokon?
Diese Yin Yoga Sequenz lässt dich sanft und mutig deine Grenzen erforschen. In den verschiedenen Positionen beobachten wir unsere »bitter-sweet spots« und wie wir darin behutsam und sanftmütig verweilen können, ohne zu erstarren.
In ausgewählten Dehnungen u. a. für die Hüften, Beine und Körperseiten stimulieren wir unsere Lebensenergie, um uns entspannt entfalten zu können. Die Praxis soll nährend und reinigend wirken, sowohl für deinen Körper, als auch für deine Emotionen und deinen Geist.
YIN YOGA ist die »stille Praxis«, in der wir ohne Muskelanspannung in lang gehaltenen Dehnungen verweilen. So werden die tieferen Schichten des Körpers erreicht. Stressbedingte Verspannungen und Blockaden können sich lösen, die Meridiane werden stimuliert und Lebensenergie kann freier fließen.
In der Praxis versinken wir meditativ für 2 bis circa 5 Minuten in den Positionen. Unterstützt durch ausreichend Hilfsmittel (Polster, Yogablöcke und Decken) findet jede/r dabei eine ganz individuelle Form.
Wer kann teilnehmen?
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Melde dich gern, falls du Fragen hast.
yoga@soulyoga-berlin.de
Was ist Yin Yoga?
Termin
Samstag, 1. April 2023
19:30 – 21:30 Uhr
Kosten
Frühbucherrabatt: 23,00 €
(bei Buchung & Bezahlung bis zum 25. März 2023)
Normaltarif: 26,00 €
Trainer :
Jasmin Kassem – SOULYOGA Berlin Ausgebildet wurde ich selbst von Yogacharya Ananda Leone (in 4-jähriger Ausbildung, BDY +1000 Std.) und in YIN YOGA (300 Std. in Yin Therapy, Wolfgang Riedl u. Power Yoga Germany). Eigene Yogapraxis seit 1997, Unterrichtserfahrung seit 2010 und als Fachdozentin für `Praxis und Didaktik`seit 2013 in der Yoga Akademie Berlin bei Ananda Leone tätig. Weitere Fortbildungen und Masterclasses bei Dr. Ron Steiner, Günther Niessen, Sarah Powers, Lilla Wuttich, Mark Stephens, Brian Kest u.v.m. Mit den Jahren habe ich meine eigene Form der Yoga Praxis entwickelt. Ein anatomisch gesundes und ganzheitliches Yoga zu lehren ist mir ein Anliegen. Der Körper soll sich befreit, der Geist beruhigt und das Herz berührt fühlen. Yoga bedeutet für mich, die Verbundenheit zwischen Körper und Seele zu stärken, mit klarem Geist mehr innere Zufriedenheit zu entwickeln und das Leben bewusst zu gestalten. MEHR INFOS www.soulyoga-berlin-de UPDATES @ INSTAGRAM https://www.instagram.com/soulyogaberlin/ @ FACEBOOK https://m.facebook.com/jasminkassemyoga/
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 01/04/2023 | 19:30 - 21:30 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Jasmin K |
* All prices including VAT