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Fortbildung: Myofascial Release & Yin Yoga – mit Patricia Ankele

Starts on Friday, 28/02/2025
Price 295.00 €

Description:

Myofascial Release & Yin YogaMYOYIN FORTBILDUNG

Selbstmassage & Yin Yoga für mehr Wohlbefinden

Lerne nachhaltige SELBSTHILFETOOLS zur Schmerzbeseitigung und zur Verbesserung der Flexibilität kennen.

Inhalt dieser FORTBILDUNG sind zwei leistungsstarke Techniken:

MYOFASCIAL RELEASE (MFR) und YIN YOGA. Aus der Kombination aus MFR & Yin Yoga wird MyoYin. Zusammen bieten sie einen umfassenden und dennoch praktischen Ansatz zur Selbstpflege, um Verspannungen & Verklebungen zu lösen, nachhaltig Schmerzen zu lindern sowie die Bewegungsfreiheit der Gelenke und Flexibilität im ganzen Körper zu verbessern.

Für ein sinnvolles, effektives Sequencing in Yogaklassen, Workshops und die eigene Praxis zu Hause oder unterwegs (im Büro, Flugzeug, Auto…) wird Wissen aus den neuesten Erkenntnissen der Faszienforschung, unterschiedlichen Myofascialrelease-Techniken sowie das Sequencing von MFR & Yin Yoga vermittelt. Jeder Tag beinhaltet anatomische Grundlagen und die Theorie der jeweiligen Technik. Eine anschließende Myofascial Release und Myo-Yin Praxis vertieft das Verständnis der angesprochenen Methode.

INHALT
  • Myofascial Release: Theorie & Praxis
  • Was sind Triggerpunkte
  • Faszien Anatomie
  • Ursachen von Faszien Funktionsstörungen
  • Ball Grundtechniken
  • Faszial Bouncing Sequenz
  • Gua Sha Gesicht
  • Kombination von Myofascial Release & Yin Yoga
  • Myofascial Release- & MyoYin Sequencing
  • Funktionelle Anatomie der Wirbelsäule
  • Praxis
  • Handout
FORMAT

Im Studio & Online via Live Zoom

FÜR WEN

Für Yogalehrer*innen, Yoga-Praktizierende und alle Interessierte!

TERMINE

Fr, 18:15 – 21:15 UhrSa, 9:00 – 19:00 Uhr (2 Std. Mittagspause)So, 9:00 – 15:00 Uhr (1 Std. Mittagspause)

Kosten

Normaltarif: 295 €


Trainer :

Patricia

Patricia Ankele ist Advanced Yoga Teacher (BDY/EYU & RYT), greift auf mehr als 1300 Stunden Yoga Teacher Training zurück und nimmt regelmäßig persönliche und berufliche Fort- und Weiterbildungsangebote in Anspruch. Sie unterrichtet selbstständig seit 2010 Krankenkassen bezuschusste Yogakurse, Firmenyoga, Workshops und Retreats. Verschiedene Yogastile wie Shiva Shakti Yoga, Element Yoga und Yin Yoga haben ihren Yogastil beeinflusst. Berührt von dem lebensbejahenden Aspekt der tantrischen Philosophie, der Kraft des Shiva Shakti Yoga und der Ruhe & Präsenz, die Patricia im Yin Yoga erfährt, liebt sie es, in ihren Klassen mit kreativen Sequenzen, klaren Anweisungen, einem anatomischem Verständnis, aber auch mit Leichtigkeit und Humor einen Raum für alle zu schaffen, ob Anfänger oder schon leidenschaftlicher Yogi, um die Praxis & Philosophie des Yoga mit dem Weg des persönlichen Wachstums zu verbinden. Für mehr Leichtigkeit und Freude im Leben.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.28/02/202518:15 - 21:15Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 BerlinPatricia
2.01/03/202509:00 - 19:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 BerlinPatricia
3.02/03/202509:00 - 15:00Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 BerlinPatricia

Cancellations

Kostenfreie Stornierung bis 4 Wochen vor Beginn der Aktivität möglich.

Danach verbleiben 25% des Buchungspreises bei Yoga Sky bis 1 Woche vor dem Start der Veranstaltung.

50% des Buchungspreises verbleiben bei Yoga Sky bei Stornierung in der Woche vor dem Beginn der Veranstaltung und 100% bei Nichterscheinen.

* All prices including VAT