Community Event "von Außen nach Innen" GOM – Meditation mit Detlev Alexander

• „Die Meditation gibt uns die Gelegenheit zu offener, mitfühlender Aufmerksamkeit gegenüber dem, was gerade geschieht. Der meditative Raum ist wie das weite Firmament – geräumig und so unermesslich, dass er alles aufnehmen kann, wasauftaucht.“  Pema Chödrön

GOM, ein Begriff aus der tibetischen Sprache, bedeutet „vertraut werden mit etwas“.
Meditation ist ein Prozess des Vertraut-Werdens mit den Dingen so wie sie sind. Es ist ein
Weg sich besser kennen zu lernen und sich mit sich selbst anzufreunden. In diesem
Workshop werden wir in die Achtsamkeitsmeditation – auch bekannt als Shamatha oder
„ruhiges Verweilen“ – eingeführt. In der Meditation treten wir in Kontakt mit unserer

innewohnenenden Gutheit, Offenheit und Wärme.

Wir erfahren auch etwas über Nutzen und Wirkungen der Meditation und wie wir eine eigene Praxis entwickeln und erhalten können. Mögliche Hindernisse und deren

Gegenmittel werden angesprochen. Neben gemeinsamen Sitzperioden, gibt es Yoga-

Stretchings und Gehmeditation.

Erfahrung in Meditation ist nicht erforderlich.

Wer gerne etwas über Meditation lesen möchte, dem empfehle ich „Meditieren,

Freundschaft schließen mit sich selbst“ von Pema Chödrön.

Detlev lehrt seit 19 Jahren Meditation. Er lehrt und praktiziert insbesondere in dertibetischen Tradition. Jeden Samstag bietet er im Yoga Sky von 12:00 bis 13:00 UhrMeditation auf Spendenbasis an.

Im November und Dezember findet eine Fortbildung mit Detlev zum Thema Meditationslehre statt. Hier findest Du die weiteren Informationen dazu. 

Kosten: Bei diesem Community Event laden wir Dich ein, vor Ort circa 20€ (nach Selbsteinschätzung) zu spenden.