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About the class

Nach der traditionellen chinesischen Medizin stehen im Sommer der Dünndarm und das Herz im Fokus. In dieser Sommer Klasse wringen wir uns aus, um Platz für neues zu machen. Wir schaffen Raum im Brustkorb, Leisten und Hüften – und lassen alles was wir nicht mehr brauchen, in den Boden unter uns abfallen.

Studien haben gezeigt, dass es wirkungsvoller ist, regelmäßig eine kurze Praxis zu wiederholen (3-5x pro Woche), verglichen mit 1x die Woche für längere Zeit. Wiederhole deshalb diese On Demand Yin Klasse gerne mehrere Male die Woche!

About the trainer/teacher

Je mehr wir in unseren Körper und in den Moment reinspüren, umso mehr kommen wir auch bei uns an – und bei einer Yoga Praxis, die uns nicht nur kräftigt und beweglich hält, sondern unseren Alltag unterstützt und bereichert. Wir können Asanas nutzen, um eine Ausrichtung zu finden, die uns von innen heraus stärkt, nährt und eine tiefe Ruhe erfahren lässt. Stärke und Flexibilität sind auf der Yogamatte wie im Leben eng miteinander verbunden: Nur ein Gelenk, das von einer kräftigen Muskulatur umgeben ist, lässt die Flexibilität entstehen, die uns auch guttut. Und nur eine Kraft, die in sich flexibel und elastisch ist, lässt unsere Bewegungen fließend und scheinbar mühelos werden. Linda kam mit 4 Jahren in ihre erste Tanzschule und tanzte neben der Schule Ballett und Modern Dance, bevor sie mit Mitte 20 in ihrer ersten Yoga Klasse landete. Seitdem hat sie der Zauber, der für sie vom Yoga ausgeht, nicht mehr losgelassen.