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About the class

Yoga Praxis mit Piu Haubner: Indem wir die Schultern mobilisieren und kräftigen, können wir auch wieder tiefer und freier atmen.

About the trainer/teacher

Piu arbeitet seit vielen Jahren selbstständig sowohl anerkannte BDY- Lehrerin als auch als erfahrene Physiotherapeutin. Sie ist Expertin auf dem Gebiet der funktionellen Anatomie und der korrekten Ausrichtung im Yoga. Ihre Kurse prägen eine klare physiologische Ausrichtung. Sie unterstützt ihre Teilnehmer/innen auf achtsame Weise darin, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und ein tieferes Verständnis für ihn zu entwickeln. Das beinhaltet, zu lernen mit vorhandenen Schwachstellen besser umzugehen und Raum entstehen zu lassen für Kraft und Stabilität, sowie für Leichtigkeit und Ausdehnung. Sie legt besonderen Wert auf individuelle Hilfestellungen, um ein liebevolles Verhältnis zum eigenen Körper und zu sich selbst zu kultivieren. Über bewusste Atemlenkung in ruhigen und fließenden Sequenzen wird die innere Achtsamkeit geschult. Für Piu ist das Praktizieren von Yoga ein Ausdruck der Wertschätzung für sich selbst und andere. So ist jede Yogastunde mit ihr eine Einladung aus der äußeren Form in die tiefere innere Verbindung zu gelangen.