Motion Matters Functional Mum - Ganzkörperkrafttraining für Frauen und Mütter Mi 10:15 Uhr
Online stream
Startet am Wednesday, 01/02/2023Price from 13.00 €
Description:
Dieser Kurs ist für frisch gebackene Mamas als Anschluss an den Rückbildungskurs geeignet und kann mit oder ohne Baby besucht werden.
In unserem Functional Mum erwartet dich ein an alltäglichen Bewegungen orientiertes Training. Es geht darum, richtiges Heben, Drücken, Ziehen, Gehen und Laufen durchzuführen, um im Alltag von richtigen Bewegungsmustern zu profitieren.
Nach dem Grundsatz „Technik vor Intensität“ steht bei uns stets die korrekte Ausführung der Bewegungen im Vordergrund. Die Übungen sind so gewählt, dass die besonderen Anforderungen, die der Körper nach einer Schwangerschaft hat, berücksichtigt werden. Doch keine Sorge, durch verschiedene Übungsvariationen und Intensitätsabstufungen, kannst du das Training immer auf deine Tagesverfassung anpassen.
Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Er findet, wie alle anderen unserer Kurse, unter sportwissenschaftlicher Anleitung statt.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- Make sure to read the description of your booked activity in advance to know which streaming provider your studio. Download the necessary app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Alex
Alex ist mit ihrem Mann Moritz Gründer von Motion Matters. Als Trainerin ist er immer noch voll in Action. Als Sportwissenschaftlerin und ehemalige Leistungssportlerin bringt Alex nicht nur Expertise, sondern viel Freude an der Bewegung mit. Dies teilt sie mit den Teilnehmerinnen ihrer Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene und der Individuellen Trainings. Seit zwei Jahren ist Alex auch zusätzlich qualifiziert im Bereich Prä- und Postnatales Training und darf werdende und "schon" Mamas begleiten.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 01/02/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 2. | 08/02/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 3. | 15/02/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 4. | 22/02/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 5. | 01/03/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 6. | 08/03/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 7. | 15/03/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 8. | 22/03/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 9. | 29/03/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
| 10. | 05/04/2023 | 10:15 - 11:10 | Parkstraße 101, 65191 Wiesbaden | Alex |
* All prices including VAT
