Work out & Feel great — Workshopmit Christina Metzler und Barbara PascalySonntag, 5. März, 14—18 Uhr

Nach dem Motto „Moving Makes Happy“ haben wir diesen vierstündigen Workshop zusammengestellt. Hier kommst du auf deine Kosten, wenn du Lust hast, aktiv zu werden, zu schwitzen, Grenzen auszuloten und im Anschluss richtig schön zu entspannen.

Work out:
Easy Warm-up: Yoga meets Mobility
Sweaty Heat-up: Martialarts-Yoga inspired Moves (MYMOVES inspired)
Burning Fire-up: Yoga-Asanas deep and intense

Feel great:Refreshing Cool-down: Slowmotion Vinyasa Flow on BeatPause mit Snacks und Tee
Regenerating Cool-down: angeleitete (eigene) Gesichts­massage und Yin Yoga

Final Cool-down: Extended Shavasana mit Hands-on und Essential Oils

Kosten:
48 € p. P.