Der Kurs ist geeignet für absolute Beginner.

Es werden die Basics (Sonnengruß, Kriegerpositionen, Balance, Vorbeugen, Rückbeugen, Hüftöffner, Twists, Umkehrhaltungen) kennengelernt. Wir nehmen uns Zeit die einzelnen Positionen im Flow zu erforschen. Neben der yogischen Atmung erhältst du einen kleinen Einblick in die Yogaphilosophie. Du erfährst was es bedeutet Dich mit einer Atmung und dem Hier&Jetzt zu verbinden.

Mit diesen Vorraussetzungen kannst du danach unsrere Yogakurse besuchen. Yoga-Matten und Eqiupment werden bereitgestellt. Bitte ziehe bequeme Kleidung an.