Ausrichten und Unterrichten ist das Eine. Zu verstehen, warum wir eine Asana auf eine bestimmte Art und Weise ausrichten und wie wir eine Yogaklasse sinnvoll strukturieren, das Andere. 

In unserem Alignment und Sequencing Training geht es uns also nicht nur um das Wie, sondern auch um das Warum. Denn erst, wenn wir die Energie, Anatomie und Biomechanik des Körpers verstehen, können wir eine Asana gesund anleiten, auf besondere Bedürfnisse eingehen und eine Peak-Pose oder ein Klassenthema sinnvoll aufbauen.

Am Ende dieses 30h Trainings kannst Sequenzen bilden und Asanas anleiten, die sich für deine Schüler:innen gut anfühlen, die für jeden Körper zugänglich sind und die deine Schüler:innen gesund, ausbalanciert und motiviert von der Matte gehen lässt.

Trainingsinhalte

• Körperanatomie von Fuß bis Kopf
• Alignment zu verschiedenen Asana-Kategorien
• eigene Praxis vertiefen
• Hands On & Adjustments
• Sequenzen anatomisch und energetisch sinnvoll aufbauen und anleiten
• Wirkung verschiedener Asanagruppen verstehen
• zugängliche und ausbalancierte Sequenzen bilden

+ begleitendes Skript

Ort:

Alignment Training im Sandhi Yoga, Niendorfer Marktplatz 4, 22459 HamburgSequencing Training im Samadhi Yoga & Soul Space, Am Birkenhof 25, 22850 Norderstedt

An wen sich dieses Training richtet

Die Ausbildung findet auf der Basis von Hatha und Vinyasa Yoga sowie den Grundlagen der Yogatherapie statt. Sie richtet sich an bereits ausgebildete Yogalehrer oder solche, die bereits über eine mehrjährige regelmäßige Yogapraxis verfügen und tieferes Wissen auf diesem Gebiet erlangen möchten.

Dieses Training ist für dich, wenn du…

… dich oft unsicher in deinen Stunden fühlst, was die genaue Ausrichtung in Asanas betrifft

… du mit deinen Schüler:innen sicher und genau arbeiten willst

… deine Schüler:innen gerne individuell auf ihren Körper angepasst verstehen, ausrichten und adjusten willst

… dir deine Sequenzen oft willkürlich vorkommen und du keinen roten Faden in deinen Klassen hast

… du unsicher im Zusammenstellen von Sequenzen für verschiedenen Anforderungen bist

… du Unsicherheiten im verbalen oder hands-on Adjusten hast