Du möchtest Dir eine Faszienrolle zulegen oder Du hast schon Eine und willst wissen, was man damit noch machen kann, außer über die Waden rollen? Das Wohlfühlweh hat Dich von einem regelmäßigen Training abgehalten und Du möchtest hierzu Tipps und Tricks? Du möchtest wissen, wie man Rückenbeschwerden vermeiden kann oder einem Fersensporn etwas entgegensetzen kann? Du möchtest wissen, wie Dich die Faszienprodukte beim Yoga in den Asanas optimal unterstützen können, wie Du zum Beispiel leichter in die Vorbeugen kommst oder Dich dem Spagat oder Lotussitz näherst? Du möchtest erfahren wie Du mit Faszientraining bei Deiner Sportart eine Aktivierung oder eine optimale Regeneration der Muskeln erreichen kannst? Dann buche gleich unser Online Faszien Personal Training.

Personal Training online - wie geht das?

Das Personal-Training online ist für alle diejenigen gedacht, die nicht nach Freiburg oder Hamburg in die Stützpunkte von rollholz kommen können, aber trotzdem eine optimal betreutes Training, individuell abgestimmte Übungen für die eigene Sportart, Yoga oder das persönliche Trainingziel erhalten wollen. In dem Zoom online meeting wirst Du optimal in die Übungen eingeführt und erhältst Korrekturen, Anregungen und Tipps von unseren erfahrenen rollholz Trainern. Das Training wird in beide Richtungen mit Ton und Bild übertragen. Du benötigst dafür z.B. einen Laptop mit Webcam, einen Tablet, oder ein Smartphone mit Frontkamera sowie eine gute Internetverbindung. Bitte platziere Deine Kamera so, daß Du auf dem Bild gut zu sehen bist und stelle auch den Monitor in Sichtweite, damit Du den Instruktionen, die verbal und optisch zur Verfügung gestellt werden, gut folgen kannst. Versuche möglichst hinter Dir keine helle Lichtquelle wie z.B. Fenster zu haben. Buche dann auf unserer Website über das Buchungstool Deine rollholz Personal Training online Stunde und vereinbare per Telefon oder E-Mail Deinen individuellen Termin. Tel.: 040 - 52 98 56 74 E-Mail: norderstedt@yoga-vidya.de Wir wünschen dir viel Freude beim praktizieren.