Der Herbst ist die Zeit der Transformation – sie wird mit dem Kommen und Gehen des Lebens assoziiert. Rückzug, Abschied und Loslassen sind nun die vorherrschenden Themen. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin sind dieser Zeit die Meridiane Lunge und Dickdarm zugeordnet, die in einem energetischen Austausch mit der Umwelt stehen nach dem Prinzip des Aufnehmens und Abgebens.

Die Meridiane dieses Organpaares verlaufen in den Armen, die in dieser Klasse im anatomischen Vordergrund stehen. Ein weiterer Fokus liegt auf der Atmung, die uns tief in unser Inneres, und zu dem, was uns wirklich wichtig ist führen darf.

Diese Klasse ist für alle Stufen geeignet.