Kurs ID: KU-ST- QNP5GN

Dieser 60-minütige Hatha Yoga Kurs Yoga nach der Geburt orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen. Erlange neue Energie und Kraft für die Zeit mit Baby. Dieser 8-wöchige Hatha Yoga Kurs richtet sich gezielt an Frauen nach Schwangerschaft und Geburt und ist abgestimmt auf die damit verbundenen besonderen Bedürfnisse.
Beckenboden und Bauchmuskulatur werden wieder sanft aufgebaut. Die beanspruchte Schulter und Nackenmuskulatur wird sanft gelöst. Abgestimmte Yogaübungen mobilisieren und kräftigen schonend deinen ganzen Körper, Atem- und Entspannungstechniken tragen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung bei und unterstützen dich gezielt Stress abzubauen.
Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Bewegungsfreude werden so wiedererlangt. Du erwirbst neue Energie und lernst Gelassenheit für den Alltag mit deinem Kind.

Dieser Kurs ist für alle Teilnehmerinnen nach der Geburt geeignet und richtet sich sowohl an Anfängerinnen sowie Wiedereinsteigerinnen.

Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V mit bis zu 100% bezuschusst.

Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden. Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Wir erteilen Dir nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.