Rücken Yoga Nidra (In & On) 8x Mo ab 22.05.23

Online stream
Startet am Monday, 22/05/2023
Price from 95.00 €

Description:

Dieser Kurs findet sowohl Inhouse als auch Online statt. Bitte bei der Buchung das entsprechende Ticket auswählen!

Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Bandscheiben-, Nacken- oder Gelenkproblemen. Kräftigungs- und Dehnübungen und gezielte Atemtechniken mobilisieren eingeschränkte Beweglichkeit und lösen Verspannungen genau da, wo es gut tut. Mit Yoga Nidra®: extralange systematische Entspannung für besonders tiefe Regeneration.

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There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Rudra

Rudra Peter Fischer ist Yogalehrer (BYV), Meditationslehrer (BYVG), Yogatherapeut (BYAT), weitergebildet in Yin Yoga, Mantra Yoga, Hormon Yoga sowie Satyananda Yoga Nidra™ und Mitglied im Team der Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Speyer. Er ist Diplom-Verwaltungswirt und war viele Jahre im Führungsbereich der Polizei sowie als Leiter einer Polizeidienststelle tätig. So konnte er hautnah erleben, wie Yoga im lebendigen Leben wirkt. Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements bot er zahlreichen Polizeibeschäftigten Einblicke in die Welt des Yoga. Mehrere intensive Reisen und Aufenthalte in Indien, u.a. in den Ashrams von Sw. Dayananda und Sw. Sivananda. Seit 2009 unterrichtet er im Yoga Vidya Zentrum Speyer.

Sonja

Nach über 20 Jahren als Fitnesstrainerin begleitete mich nach meiner ersten Yogastunde zwei Tage lang das Gefühl, "auf Wolken" zu gehen. Davon wollte ich mehr! Die Yogapraxis schenkt mir Flexibilität, Balance und Kraft auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Parallel zu meiner Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich die Ausbildungen zur Yin Yoga Lehrerin und Yoga Nidra Lehrerin absolviert. Die vielen positiven Effekte, allen voran die wachsende Gelassenheit im Alltag, verblüffen mich nach wie vor. Meine Yogastunden sind geprägt von Klarheit und Präsenz, Humor und einer funktionalen Ausrichtung. Ich liebe die Vielfalt innerhalb einer Yogastunde, wie Atemübungen, Asanas und Tiefentspannung zusammenwirken. Eine schöne und berührende Erfahrung.

Jutta

Jutta Hornung ist Yogaleherin, Meditationskursleiterin und Yin Yoga Lehrerin. Durch Tai Chi lernte ich die ZenMeditation kennen. Beim Sitzen schmerzte jedoch mein Rücken und jemand empfahl mir Yoga. Damit begann mein Weg in die Welt des Yoga mit körperlichen Übungen, Atemlenkung, Entspannung, Meditation und spiritueller Praxis. Bald wollte ich noch tiefer eintauchen und machte bei Yoga Vidya die YogaLehrerAusbildung. Yoga unterrichte ich mit wachsender Begeisterung. Und wenn ich mal nicht im Yoga Zentrum bin, führe ich Touristen durch Speyer, recherchiere für die Initiative Stolpersteine für Speyer und arbeite als Archivarin im Bistumsarchiv Speyer.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.22/05/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerRudra
2.05/06/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerRudra
3.12/06/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerRudra
4.19/06/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerSonja
5.26/06/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerSonja
6.03/07/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerJutta
7.10/07/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerJutta
8.17/07/202320:15 - 21:45St.-German-Straße 1, 67346 SpeyerRudra

Cancellations

Stornierungen sind bis 4 Tage vor Beginn kostenlos und gezahlte Beträge werden zu 100% erstattet. Danach gilt unabhängig vom Grund der Absage: • 1 bis 3 Tage vorher erstatten wir bei Kursen 90% der Gebühren. • ab dem ersten Tag eines Kurses schreiben wir 80% der Restgebühren ab dem Tag der Stornierung gut (keine Rückerstattung).

* All prices including VAT