FaszYination - So 24.09.23 Inhouse & Online
Online stream
Startet am Sunday, 24/09/2023Price from 46.00 €
Description:
mit Sonja Müller-Haase
Unsere Beweglichkeit hängt unter anderem von der Dehnungsfähigkeit unserer Muskeln sowie von der Elastizität der sie umgebenden Faszien ab. Einige fasziale Strukturen unseres Körpers stehen in Kraft und Spannung übertragenden Ketten miteinander in Verbindung, so dass sich Beschwerden wie Rücken- oder Kopfschmerzen auch auf Störungen an einer entfernten Stelle im Körper zurückführen lassen können. In diesem Workshop schenken wir den Faszienketten unsere Aufmerksamkeit - in Theorie und viel Praxis.Wir stimulieren unsere Faszien auf verschiedene Weise, von tonisierenden, federnden Bewegungen über propriozeptive Reize bis hin zum schmelzendem Dehnen im Yin Yoga. Du aktivierst, dehnst und entspannst deinen ganzen Körper vom Kopf bis zu den Fingern und Zehen und erfährst mit Yoga Nidra eine besondere Form der Tiefenentspannung zum Abschluss.
Wenn du online dabei bist, benötigst du 2 (gebrauchte) Tennisbälle oder kleine, glatte Faszienbälle und eine Faszienrolle.
Ablauf:
10:00 – 12:00 Uhr Praxis Faszientraining, 12:00 – 12:30 Uhr Mittagspause, 12:30 – 14:30 Uhr Praxis Yin Yoga, 14:30 – 15:00 Uhr Yoga Nidra
Mit der Buchung eines unserer Angebote stimmst Du den aktuellen Teilnahmehinweisen und Geschäftsbedingungen zu. Der Workshop findet Inhouse und Online statt. Bitte bei der Buchung das entsprechende Ticket auswählen. Der erworbene Zugang gilt (auch Online) nur für 1 Person.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Teacher :
Sonja
Nach über 20 Jahren als Fitnesstrainerin begleitete mich nach meiner ersten Yogastunde zwei Tage lang das Gefühl, "auf Wolken" zu gehen. Davon wollte ich mehr! Die Yogapraxis schenkt mir Flexibilität, Balance und Kraft auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Parallel zu meiner Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich die Ausbildungen zur Yin Yoga Lehrerin und Yoga Nidra Lehrerin absolviert. Die vielen positiven Effekte, allen voran die wachsende Gelassenheit im Alltag, verblüffen mich nach wie vor. Meine Yogastunden sind geprägt von Klarheit und Präsenz, Humor und einer funktionalen Ausrichtung. Ich liebe die Vielfalt innerhalb einer Yogastunde, wie Atemübungen, Asanas und Tiefentspannung zusammenwirken. Eine schöne und berührende Erfahrung.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 24/09/2023 | 10:00 - 15:00 | St.-German-Straße 1, 67346 Speyer | Sonja |
Cancellations
Stornierungen sind bis 48 Stunden vor Beginn kostenlos und Deine Zahlung wird zu 100% erstattet.
Danach ist bei Workshops unabhängig vom Grund der Absage keine Rückerstattung oder Gutschrift möglich.
Bei Kursen erhältst Du ab dem Storno eine Gutschrift abzgl. Bearbeitungsgebühr von 20% des Gutschriftbetrags. Eine Rückerstattung ist nicht möglich.
* All prices including VAT
