Aerial Yoga bietet eine einzigartige Erfahrung, bei der Du in einem Tuch in der Luft hängst, was Dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit vermittelt. Diese Praxis kombiniert Kraftaufbau, Flexibilitätssteigerung, verbessert das Körperbewusstsein und fördert Stressabbau und Entspannung. Sie ermutigt zu einem spielerischen Umgang mit der Schwerkraft, erfordert Vertrauen und Loslassen. Die Kombiniation mit traditionellen Yoga-Elementen wie Pranayama, Mantras, Meditation und Tiefenentspannung tragen zu einem ganzheitlichen Yoga-Erlebnis bei.a

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