Move, Flow, Restore In diesem Workshop werden Elemente des orientalischen Tanzes, Flow Yoga und Restorative Yoga zu einer Harmonie vereint, die Körper, Geist und Seele dazu einladen sich zu öffnen und Heilungsprozesse auf zellularer Ebene einzuleiten. Ich lade Dich ein die festsitzenden Emotionen und Themen des Alltags rhythmisch zu befreien und im Anschluss zur Ruhe kommen zu lassen. Nach einer kurzen Theorie Einführung zur Wirkungsweise der orientalischen Bewegungen auf deinen subtilen Körper, erwarten Dich erste Bewegungselemente des orientalischen Tanzes, die anschließend in einen Deep Flow integriert werden. Zweck dieses Teils des Workshops ist es, deinen Energiefluss anzuregen und blockierte Emotionen freizusetzen. Denn nur das, was an die Oberfläche kommen darf, kann heilen. Im Anschluss folgt eine RESTORATIVE Yoga Sequenz, in der Du dich ganz fallen lassen darfst. Von ausreichend vielen Props und deinem Atem getragen, darf dein Nervensystem sich beruhigen und Heilung auf zellularer Ebene einleiten. Du bist in diesem Moment eingeladen den erweckten Energien und Emotionen Raum zu geben, bei ihnen zu verweilen und begleitet von Klangschalen und geführter Mediation in engen Kontakt mit dir Selbst zu treten. Inbegriffen ist ein Handout für eine Schritt für Schritt „Shake“ Exercise sowie eine Restorative Yoga Sequenz zum immer wieder praktizieren für Zuhause.