Bewusster kommunizieren - entspannter leben. Mit viel Spiel, Spass und praktischen Übungen lernen wir die Grundlagen und die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg kennen. Wir üben, bewusster zu kommunizieren und erhöhen damit die Chance, verstanden zu werden und zu erhalten, was wir brauchen. Wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse und die der anderen zu erkennen und dadurch zu verstehen, um was es wirklich geht. Die Ursachen von Konflikten werden transparent. Die GfK hilft uns, auch in schwierigen Situationen gelassen und konstruktiv im Gespräch zu bleiben und Lösungen zu finden, mit der alle Beteiligten zufrieden sind.

Dieser Wochenend-Workshop ist eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation, auch 'Wertschätzende Kommunikation' genannt, und besteht aus Theorie-Inputs sowie diversen Übungen (keine Rollenspiele), in der wir die GfK, die sowohl Kommunikationshaltung als auch Konfliktlösungsmethode ist, ganz praktisch erleben. Es wird nicht darum gehen, konkrete eigene Konfliktsituationen anzuschauen, sondern darum, grundlegende Fähigkeiten einzuüben, die dazu führen, dass wir sowohl uns selbst besser verstehen und klarer ausdrücken können, als auch in der Familie, im Beruf oder im Freundeskreis bewusster kommunizieren und auch bei unterschiedlichen Vorstellungen und Meinungen in wertschätzendem und empathischem Kontakt bleiben können.

Bitte bring dir warme Socken und etwas zum Schreiben mit.

Termine Sa, 15.7., 13:30-18:30 h UND So, 16.7., 13:30-17:00 h

Kosten: 175,-- € incl. Skript

Leitung: Ingrid Hartings, Heilpraktikerin, Gestalttherapeutin, MBSR-Lehrerin, Kommunikationstrainerin