Resilienz - aktuell in aller Munde. Doch was hat das mit mir zu tun?

​Lerne Deine Stärken besser kennen und auch in stressigen Zeiten immer wieder in Deine Kraft zurück zu finden. Der Workshop hilft Dir, Deine eigene Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen - gerade wenn Du denkt, dass Du hauptsächlich von außen gesteuert wirst und kaum Einfluss auf das hast, was um Dich herum passiert. 

Lerne, optimistisch und gelassen Dein Leben zu gestalten. 

Dafür zeige ich Dir verschiedene Methoden, derer Du Dich im Alltag bedienen kannst.

Abgerundet wird der Workshop durch eine achtsame Yoga-Praxis und kleinen Entspannungsübungen, die Dir helfen, in stressigen Situationen wieder in Deine Mitte zu kommen.

Du benötigst keine Yoga-Erfahrung, um hieran teilzunehmen.