Ganzheitliches Rückenyoga

Du leidest schon länger unter Rückenschmerzen und findest keine wirkliche Lösung?

Lerne in diesem 2-teiligen Workshop, deinen Körper etwas besser zu verstehen und mögliche Fehlhaltungen zu erkennen.

Ich lade dich zu sanften fließenden Übungen ein, die deinen Rücken mobilisieren, stärken und dich zurück in deine Balance bringen.

Zusätzlich werden wir uns mit den Möglichkeiten beschäftigen, wie durch bewusste Gedanken- und Atemlenkung innere Blockaden gelöst werden und du dadurch wieder zu Weichheit und Geschmeidigkeit finden kannst.

Lerne die lösende Kraft deines Atems kennen.

Der Workshop richtet sich an Anfänger und genauso an geübte Yogis. Natürlich kannst Du bei Bedarf nur einen Workshop buchen.

Für das generelle Verstehen, empfehle ich dir beide Module zu besuchen.

2. Modul

entspannter und zugleich starker Lendenwirbelbereich, befriedetes und stabiles ISG ausgewogene und entspannte Hüften