Geeignet für alle Level.Absoluten Yoga-Neulingen empfehlen wir unsere Begin To Flow Kursreihen.

Langsam. Fließend. Ausgleichend.

Wir laden Langsamkeit ein! Denn für ein zufriedenes Leben braucht es die Balance. Und im Alltag huschen wir von A nach B und wissen manchmal nicht, wo uns der Kopf steht. Durch diese Schnelllebigkeit verpassen wir oftmals, das zu genießen, was wir bereits haben. Wir rasen immer schneller einem Ziel hinterher, das uns doch vermeintlich glücklicher machen soll. Wenn wir langsamer werden, steigert sich unsere Achtsamkeit. Wir werden fokussierter und konzentrieter. Wir lernen unsere Gefühle wahrzunehmen und spüren, was wir wirklich brauchen. Langsamkeit gibt uns Gelegenheit, jeden Augenblick des Lebens bewusst zu erleben und uns der Fülle bewusst zu werden, die bereits da ist.

In den jeweiligen Klassen fließen wir im ersten Teil langsam durch einen sanften, dennoch aktivierenden Flow. Im zweiten Teil erwarten dich tiefe Dehnungen und eine erdende Schlussentspannung.

Du kannst nicht an allen live Terminen dabei sein?Kein Problem! Da es sich um einen Hybrid-Kurs handelt, wird die Klasse aufgenommen, und du kannst sie innerhalb von 14 Tagen bequem online per Aufzeichnungslink nachholen. Den Link dafür bekommst du am Folgetag per Mail zugeschickt. Du bist zeitlich also flexibel.

Was du benötigst:

• Einen Computer, Laptop oder Tablet mit Webcam
• Eine Yogamatte
• Zwei Yogablöcke
• Eine Decke
• Ein Bolster oder alternativ mehrere Kissen
• Gerne schicke ich dir meine Empfehlungen für Hilfsmittel zu

Preis:

• 79 Euro regulär
• 39 Euro für Members (Membership-Unlimited)

Bitte beachte, dass der Kurs erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von sieben Personen stattfindet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird dir natürlich die volle Kursgebühr zurückerstattet.**