11.-12. JUNI // SAMSTAG 13.00-15.30 // SONNTAG 12.30-14.00 // HORMONYOGA NACH DINAH RODRIGUES // MIT SILJA SPERLING UND ULRIKE ZANDER //

Die 'Hormonelle Yoga Therapie' wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt und hilft Frauen, ihren Hormonspiegel zu harmonisieren und wirkt zudem auch als natürliches Anti-Aging Programm. Hormonyoga eignet sich hervorragend als Vorbereitung auf - und für Frauen in den Wechseljahren, bei PMS oder bei unerfülltem Kinderwunsch, oder um einfach die eigene Weiblichkeit zu fördern und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Häufige Beschwerden wie Hitzewallungen, Unruhe, Schlafstörungen, Migräne, emotionale Unausgeglichenheit, Depression, PMS u.a. kommen durch das Sinken des Hormonspiegels zustande, das mit ca. 35-40 Jahren langsam beginnt. Hormon-Yoga ist eine Zusammenstellung von dynamischen Yogaübungen, Atem- und Entspannungstechniken, die die Hormonproduktion intensiv aktivieren. Die Wirksamkeit der Übungen wurde in einer Studie von Dinah Rodruigues nachgewiesen und stellt somit eine natürliche Alternative zur pharmazeutischen Hormonellen Ersatztherapie dar. Erlernen Sie bei mir die Hormonyoga-Übungsreihe, die dazugehörenden Techniken, die Sie danach auch in eigener Praxis üben können. Die Übungsreihe sollte mindestens 3-4x/Woche geübt werden, um gute Ergebnisse zu erzielen. Die Übungen wirken auf alle inneren Organe, auch auf die Nieren. So werden Wassereinlagerungen ausgeleitet, die Atemtechniken kurbeln den Stoffwechsel an, verbunden mit einer gesunden Ernährung können so wunderbar Fettpolsterchen schwinden. Durch die Anhebung des Hormonspiegels wird die Haut gestrafft, Falten gemildert und der Körper wird durch die dynamischen Übungen viel beweglicher. Eine natürliche Verjüngungskur!

In welchen Fällen ist dringlich davon abzuraten, Hormonyoga zu üben? in der Schwangerschaft / bei Krebserkrankungen // bei akuter Endometriose / bei großen Myomen in der Gebärmutter / bei akuten Entzündungen im Bauchraum / bei Bluthochdruck / bei starker Osteoporose / bei akuten Herzkrankheiten sowie nach Operationen / bei Asthma

Preis: 99,- (inkl. Unterlagen) Eine Einführung in die Hormonyoga Übungsreihe ist auch als Personal Training buchbar.