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Chandra Namaskar - Der Mondgruß

Online stream
Startet am Tuesday, 06/04/2021
Price 75.00 €

Description:

Der Mondgruß ist eine Asana-Abfolge für innere Ruhe, Kreativität und Intuition. Du entwickelst Kraft und Flexibilität in Beinen und Hüften, das innere und äußere Gleichgewicht werden gestärkt.

Der Mondgruß (Chandra Namaskar) ist eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß (Surya Namaskar). Während im Sonnengruß die Bewegungen vor und rückbeugend ausgeführt werden, sind seitliche Bewegungen für den Mondgruß charakteristisch. Im Hatha Yoga gehört der Sonnengruß zur aktivierenden Sonnenenergie und der Mondgruß zur harmonisierenden Mondenergie.

In diesem Kurs lernst du die Grundstellungen korrekt aufzubauen, die dynamische Ausführung und den Atem mit der Übung zu verbinden. Variationen des Mondgrußes ergänzen und bereichern unser Üben zusätzlich.

Teilnahme-Voraussetzung: Yoga-Erfahrung und regelmäßige Übungspraxis, gute körperliche Verfassung und gutes Körpergefühl.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Annette

Dates:

DateTimeCityTeacher
1.06/04/202119:30 - 21:00Online bei dir zu Hause, 67434 Neustadt an der WeinstraßeAnnette
2.13/04/202119:30 - 21:00Online bei dir zu Hause, 67434 Neustadt an der WeinstraßeAnnette
3.20/04/202119:30 - 21:00Online bei dir zu Hause, 67434 Neustadt an der WeinstraßeAnnette
4.27/04/202119:30 - 21:00Online bei dir zu Hause, 67434 Neustadt an der WeinstraßeAnnette
5.04/05/202119:30 - 21:00Online bei dir zu Hause, 67434 Neustadt an der WeinstraßeAnnette
6.11/05/202119:30 - 21:00Online bei dir zu Hause, 67434 Neustadt an der WeinstraßeAnnette

* All prices including VAT