Ayur-Yoga

Starts on Tuesday, 18/05/2021

Description:

Ayur-Yoga ist ein Richtungsweiser für deine tägliche Praxis. Jeder von uns besitzt eine bestimmte ayurvedische Konstitution. Obwohl die meisten Typen gemischt sind, dominiert eine der drei Doshas (Energien) und danach sollte sich die Yoga-Praxis orientieren. Werden Asanas und Pranayama ohne Kenntnisse von Ayurveda geübt, besteht die Gefahr sich zu überhitzen oder zu unterkühlen. Dies bezieht sich natürlich nicht nur auf den physischen Körper bei dem sich die Auswirkungen schnell ausgleichen lassen, sondern vor allem auf den Geist, dessen Harmonie nicht leicht zu wiederherstellen ist. Beim Ayur-Yoga Workshop wirst du erfahren wie du Fehler vermeiden kannst, welche Asanas sowie deren Ausführung und Art von Pranayama für dich am besten sind. Des Weiteren, erhältst du bezogen auf deine ayurvedische Konstitution praktische Tipps für den Alltag und die Optimierung der Yoga Praxis.

Für den Workshop benötigst du bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Kissen, eine oder zwei Decken und einen Gurt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

* All prices including VAT