Kopfschmerzen und Migräne werden im Yoga und Ayurveda in drei Gruppen unterteilt. Obwohl die Beschwerdeursachen für alle drei ayurvedischen Konstitutionen gleich sein können, sind die Symptome und ihre Behandlung oft sehr unterschiedlich. Um sie richtig einzuordnen, ist es notwendig die eigene Konstitution zu kennen. Anhand einer ayurvedischen Analyse als Fragebogen, wirst du sie in diesem Workshop kennenlernen und danach die vorgestellten Methoden und Übungen selbst anwenden können. Du erfährst, welche Kräuter zur Linderung von Beschwerden gemäß der eigenen Konstitution verwendet werden können.

Für den Workshop benötigst du bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein Kissen, eine oder zwei Decken und einen Gurt. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Leitung: Jurek Kraus, Yoga-Therapeut BYV.