Kurse

30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Shanta Vira Tutorial

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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Guten Morgen Hatha

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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Stärke Deine Handgelenke

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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Pause am Arbeitsplatz

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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 3 "Unterer Rücken"

Lisette (German)

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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 2 "Schulter & Nacken"

Lisette (German)

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30 Minuten Hatha Yoga Level I mit Christiana - energetisierend & kraftvoll

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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 1 "Kraftvoller Rücken"

Lisette (German)

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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 7 "Das Kronenchakra"

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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 6 "Das Stirnchakra"

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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 5 "Das Kehlkopfchakra"

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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 4 "Das Herzchakra"

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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 3 "Das Nabelchakra"

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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 2 "Das Sakralchakra"

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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 1 "Das Wurzelchakra"

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Kundalini Yoga

Reise durch den Tierkreis mit Klaudia – Fische

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia – Wassermann

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Steinbock

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Schütze

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Skorpion

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Kundalini Yoga mit Sohan - PRANA

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Kundalini Yoga mit Sohan - APANA

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Waage

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Jungfrau

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Löwe

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Krebs

Klaudia

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Zwilling

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Stier

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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Widder

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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: ÄTHER

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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: LUFT

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30 Minuten Kundalini Yoga & die Stimme mit Sophia: FEUER

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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: WASSER

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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: ERDE

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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: WARM-UP

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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Äther

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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Luft

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Heilung und Balance des 7. Chakra mit Sohan

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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Feuer

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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Wasser

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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Erde

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Heilung und Balance des 6. Chakras mit Sohan

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Heilung und Balance des 5. Chakras mit Sohan

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Heilung und Balance des 4. Chakras mit Sohan

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Heilung und Balance des 3. Chakras mit Sohan

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Heilung und Balance des 2. Chakras mit Sohan

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Heilung und Balance des 1. Chakras mit Sohan

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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 7. Chakra

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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 6. Chakra

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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 5. Chakra

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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 4. Chakra

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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 3. Chakra

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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 2. Chakra

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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 1. Chakra

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NIA

30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Füße

Lena (German)

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30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Hüfte

Lena (German)

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30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Wirbelsäule

Lena (German)

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60 minLevel: Intermediate

Pilates

60 Minuten Pilates II mit Yuko (in easy English)

Yuko (English)

Level: Intermediate

Pilates

Pilates

60 minLevel: All levels

60 Minuten Pilates I-II mit Yuko (in easy English)

Yuko (English)

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Pilates

Vinyasa Yoga

BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 10 "Der Yoga Flow II - Dehnen & Öffnen"

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30 Minuten Feel Good Yoga mit Lisa - sanft & wohltuend

Lisa (German)

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 9 "Der Yoga Flow I - Kraft & Leichtigkeit"

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 8 "Umkehrhaltungen"

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 7 "Vorbeugen & Hüftöffner"

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 6 "Rückbeugen"

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 5 "Drehungen & Twists"

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30 Minuten Bedtime Flow mit Jette

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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Öffne Deine Schultern!

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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Anti-Sitz-Flow

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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Körperwellen

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 4 "Balance & Zentrum"

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 3 "Stehende Haltungen"

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 2 "Atmung/ Pranayama"

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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 1 "Sonnengruß / Surya Namaskar"

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Yin Yoga

Yin Yoga mit Jette - Teil 6 "Unterer Rücken"

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Yin Yoga mit Jette - Teil 5 "Dein Kraftort"

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Yin Yoga mit Jette - Teil 4 "Psoas/ Hüftbeuger"

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Yin Yoga mit Jette - Teil 3 "Menstruationsphase - Eine Ode an Deine innere Heilerin"

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Yin Yoga mit Jette - Teil 2 "Die Magie der Pause"

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Yin Yoga mit Jette - Teil 1 "Einführung in restoratives Yin Yoga"

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