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Hatha Yoga
30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Shanta Vira Tutorial
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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Guten Morgen Hatha
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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Stärke Deine Handgelenke
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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Pause am Arbeitsplatz
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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 3 "Unterer Rücken"
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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 2 "Schulter & Nacken"
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30 Minuten Hatha Yoga Level I mit Christiana - energetisierend & kraftvoll
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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 1 "Kraftvoller Rücken"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 7 "Das Kronenchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 6 "Das Stirnchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 5 "Das Kehlkopfchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 4 "Das Herzchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 3 "Das Nabelchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 2 "Das Sakralchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 1 "Das Wurzelchakra"
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Kundalini Yoga
Reise durch den Tierkreis mit Klaudia – Fische
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia – Wassermann
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Steinbock
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Schütze
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Skorpion
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Kundalini Yoga mit Sohan - PRANA
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Kundalini Yoga mit Sohan - APANA
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Waage
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Jungfrau
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Löwe
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Krebs
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Zwilling
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Stier
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Widder
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: ÄTHER
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: LUFT
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30 Minuten Kundalini Yoga & die Stimme mit Sophia: FEUER
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: WASSER
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: ERDE
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: WARM-UP
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Äther
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Luft
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Heilung und Balance des 7. Chakra mit Sohan
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Feuer
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Wasser
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Erde
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Heilung und Balance des 6. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 5. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 4. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 3. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 2. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 1. Chakras mit Sohan
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 7. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 6. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 5. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 4. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 3. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 2. Chakra
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NIA
30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Füße
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30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Hüfte
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Pilates
60 Minuten Pilates II mit Yuko (in easy English)
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60 Minuten Pilates I-II mit Yuko (in easy English)
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Vinyasa Yoga
BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 10 "Der Yoga Flow II - Dehnen & Öffnen"
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30 Minuten Feel Good Yoga mit Lisa - sanft & wohltuend
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 9 "Der Yoga Flow I - Kraft & Leichtigkeit"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 8 "Umkehrhaltungen"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 7 "Vorbeugen & Hüftöffner"
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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Öffne Deine Schultern!
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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Anti-Sitz-Flow
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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Körperwellen
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 3 "Stehende Haltungen"
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Wasser
30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Wasser
Price
| 10.99 € | Single ticket |
| 12.00 € | 1er Karte 30 min Videothek |
| 13.00 € | 1er Karte 60 min Videothek |
| 14.00 € | 1er Karte 90 min Videothek |
| 99.00 € | 10er Karte 30 min Videothek |
| 109.00 € | 10er Karte 60 min Videothek |
| 119.00 € | 10er Karte 90 min Videothek |
About the class
30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Wasser
// Die Qualität des Wassers nährt unsere Essenz, und ermöglicht das Wachstum.
Mit dem Mantra ANG SANG WAHE GURU stärkst du deine Verbindung zur Lebensenergie. In dieser 30-Min-Klasse tauchst du nach einem vorbereitenden Warm-Up, mit der Meditation für 11 Min in die glückselige Anbindung an dein komplettes Selbst ein.
// CHANTING SERIE MIT SOPHIA: EIN MANTRA FÜR JEDES ELEMENT
In dieser 5-teiligen Reihe lernst du ein Mantra für jedes Element kennen. Ausgewählte Kundalini Yoga Mantra-Meditationen ermöglichen dir eine unmittelbare Erfahrung der Qualitäten von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sophia leitet dich nach einem vorbereitenden Warm-Up durch eine komplette 11 Minuten Chanting Meditation mit dem Harmonium. Im Klang der eigenen Stimme, und im aktiven Lauschen, zeigt sich dir die individuelle und universelle Wirkung der Elemente.
About the trainer/teacher
Sophia lädt dich ein ganz im Moment anzukommen. Getragen von dem warmen Klang des Harmoniums zu Beginn und Abschluss ihrer Kundalini Yoga Klassen, berührt ihre bildhafte Sprache alle Elemente des Seins. Ihr lebensnaher Unterricht wirkt heilsam auf Körper, Geist und Seele. „Wenn der Verstand hellwach ist, der Körper seiner eigenen Intelligenz folgt und der Atem alles verbindet, dann gibt es kein falsch oder richtig mehr. Das ist der Zustand von purem Sein!“ Diese Erfahrung aus der Yogastunde als Leitstern für den eigenen Alltag mitzunehmen, ist Sophias eigener Weg als Schülerin, und zugleich ihr größtes Anliegen als Lehrerin. Sophia unterrichtet was sie selber lebt, mit dem Kopf im Himmel, den Füßen auf dem Boden und einem feurigen Herzen mitten im Leben zu stehen. Die Mutter von zwei Kindern hat als staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin viele Menschen auf dem Weg zu ihrer authentischen Stimme begleitet. Sie hat die Karam Kriya und Kundalini Yoga Lehrerausbildung im YOGAdelta gemacht. Sophia ist im Team der Kundalini Yoga Lehrerausbildung und Vinyasa Flow Yoga Ausbildung im YOGAdelta und ist verantwortlich für Stimme, Atem und Chanting. Sie bietet neben ihren wöchentlichen Kundalini Yoga Klassen regelmäßig Mantra-Chanting Specials an.
* All prices including VAT
