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Hatha Yoga
30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Shanta Vira Tutorial
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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Guten Morgen Hatha
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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Stärke Deine Handgelenke
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30 Minuten Hatha Yoga mit Christiana - Pause am Arbeitsplatz
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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 3 "Unterer Rücken"
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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 2 "Schulter & Nacken"
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30 Minuten Hatha Yoga Level I mit Christiana - energetisierend & kraftvoll
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30 Minuten Rückenyoga mit Lisette - Teil 1 "Kraftvoller Rücken"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 7 "Das Kronenchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 6 "Das Stirnchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 5 "Das Kehlkopfchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 4 "Das Herzchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 3 "Das Nabelchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 2 "Das Sakralchakra"
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Hatha Yoga Chakren Reihe mit Christiana - Teil 1 "Das Wurzelchakra"
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Kundalini Yoga
Reise durch den Tierkreis mit Klaudia – Fische
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia – Wassermann
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Steinbock
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Schütze
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Skorpion
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Kundalini Yoga mit Sohan - PRANA
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Kundalini Yoga mit Sohan - APANA
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Waage
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Jungfrau
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Löwe
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Krebs
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Zwilling
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Stier
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Reise durch den Tierkreis mit Klaudia - Widder
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: ÄTHER
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: LUFT
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30 Minuten Kundalini Yoga & die Stimme mit Sophia: FEUER
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: WASSER
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: ERDE
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30 Minuten Kundalini Yoga & Stimme mit Sophia: WARM-UP
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Äther
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Luft
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Heilung und Balance des 7. Chakra mit Sohan
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Feuer
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Wasser
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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Erde
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Heilung und Balance des 6. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 5. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 4. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 3. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 2. Chakras mit Sohan
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Heilung und Balance des 1. Chakras mit Sohan
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 7. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 6. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 5. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 4. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 3. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 2. Chakra
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Reise durch die Chakren mit Sohan - Das 1. Chakra
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NIA
30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Füße
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30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Hüfte
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30 Minuten Nia mit Lena - Fokus: Wirbelsäule
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Pilates
60 Minuten Pilates II mit Yuko (in easy English)
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60 Minuten Pilates I-II mit Yuko (in easy English)
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Vinyasa Yoga
BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 10 "Der Yoga Flow II - Dehnen & Öffnen"
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30 Minuten Feel Good Yoga mit Lisa - sanft & wohltuend
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 9 "Der Yoga Flow I - Kraft & Leichtigkeit"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 8 "Umkehrhaltungen"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 7 "Vorbeugen & Hüftöffner"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 6 "Rückbeugen"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 5 "Drehungen & Twists"
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30 Minuten Bedtime Flow mit Jette
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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Öffne Deine Schultern!
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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Anti-Sitz-Flow
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30 Minuten Vinyasa Flow Yoga mit Jette - Körperwellen
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 4 "Balance & Zentrum"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 3 "Stehende Haltungen"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 2 "Atmung/ Pranayama"
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BASIC YOGA mit Ulrike - Thema 1 "Sonnengruß / Surya Namaskar"
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Yin Yoga
Yin Yoga mit Jette - Teil 6 "Unterer Rücken"
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Yin Yoga mit Jette - Teil 5 "Dein Kraftort"
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Yin Yoga mit Jette - Teil 4 "Psoas/ Hüftbeuger"
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Yin Yoga mit Jette - Teil 3 "Menstruationsphase - Eine Ode an Deine innere Heilerin"
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Yin Yoga mit Jette - Teil 2 "Die Magie der Pause"
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Yin Yoga mit Jette - Teil 1 "Einführung in restoratives Yin Yoga"
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Yin Yoga mit Jette - Teil 1 "Einführung in restoratives Yin Yoga"
Yin Yoga mit Jette - Teil 1 "Einführung in restoratives Yin Yoga"
Price
12.99 € | Single ticket |
14.00 € | 1er Karte 90 min Videothek |
119.00 € | 10er Karte 90 min Videothek |
About the class
Yin Yoga mit Jette - Teil 1 "Einführung in restoratives Yin Yoga"
// ELEMENT WASSER & WAS IST RESTORATIVES YIN?
Eine Einführung in die sanfte Welt des restorativen Yin, bestückt mit Informationen über dein Nervensystem, wie du durch ruhiges Atmen deinen Vagusnerv und deine Selbstheilungskräfte aktivierst und warum darin sowohl Medizin für dich als auch ein revolutionärer Beitrag für die Gesellschaft verborgen liegt. Diese Stunde steht im Zeichen des Wassers, in der Energie des Nieren- und Blasenmeridian und des Winters. Diese 90 Minuten umhüllen dich entsprechend mit Frequenzen der Stille und des Rückzugs, Willenskraft, Neubeginn und Anpassungsfähigkeit.
// Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Der Fokus wird dabei eher auf das Loslassen, also die passiven Elemente der Yogapraxis gelegt. Die Asana Praxis ist sehr langsam und die Haltungen werden häufig für ein paar Minuten gehalten. Das heißt, es sind sanftere Posen, in die der Körper herabsinken kann. Langes Halten wirkt regenerativ und tiefen-entspannend auf Bindegewebe, Gelenke und Muskeln, sowie auf emotionaler Ebene und auf das Nervensystem. Dadurch entspannt auch der Geist und Gedanken kommen zur Ruhe.
* All prices including VAT