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HormonYoga ist eine ganzheitliche Methode, die Übungen stimulieren gezielt die endokrinen Drüsen, die für die Produktion von Hormonen verantwortlich sind. Die Auswirkungen sind nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychisch-emotionaler Ebene spürbar – Stress, Angst und Depressionen sind Zustände, die im Laufe des Lebens mit einem hormonellen Ungleichgewicht zusammenhängen. Frauen, die regelmäßig Hormon-Yoga praktizieren, werden eine Verbesserung ihrer Stimmungen, Gefühle und Erfahrungen spüren!
ÜBE MIT MIR!
Wir treffen uns online live jeweils Montag und Donnerstag um 8.00Uhr für 35Minuten via Zoom Du erhälst auf alle Aufzeichnungen Zugang für die Dauer deines Abos
Ausserdem gibt es jeden ersten Sonntag im Monat von 9.00Uhr-10.00Uhr eine Einführung in HoYo. Hier empfehle ich dir live dabei zu sein, um offene Fragen abzuklären. Die Einführung und weitere Erklärvideos findest auch in der Videothek
Beginne deine Selbstregulation -JETZT!
Du kannst definitiv etwas tun und deinen Körper auf Selbstregulation umzustellen wie eine von Dinah Rodriguez Anfang der 2000er Jahre durchgeführte Studie in Brasilien zeigt.
Untersucht wurden 116 Frauen, die an drei Tagen pro Woche Hormonyoga praktizierten. Die durch hormonelle Schwankungen verursachten Symptome wie beispielsweise in den Wechseljahren verbesserten sich, beziehungsweise verschwanden teilweise sogar ganz nach durchschnittlich vier Monaten.
Positive Effekte zeigten sich im Anstieg des Hormonspiegels im allgemeinen Wohlbefinden in einem verbesserten Schlaf in der Selbstwahrnehmung und damit in der Regulation der Reizbarkeit und im Stressmanagement
Hormon Yoga ist für dich, wenn du mit Sypmtomen der Wechseljahre zu tun hast, wie :
Schlaflosigkeit Reizbarkeit Depression, hormonellbedingt (keine PSYCHOSEN!) Haarausfall Migräne Wenn du als jüngere Frau an PMS, PCOS leidest oder an unregelmässiger Menstruation
HoYo hat sich auch bewährt bei Kinderwunsch
Wann darf Hormon Yoga nicht praktiziert werden? bei allen Formen von Krebs Endometriose Myomen Bluthochdruck Schilddrüsenüberfunktion Schwangerschaft
* All prices including VAT