Energie tanken & Kraft mobilisieren

Aktiviere das ganze Potenzial Deiner morgendlichen Energie, durch die Lebendigkeit kraftvoller Atemtechniken.

Fließende Yoga-Asanas, erdende Standhaltungen, öffnenden Rückbeugen und Hüftöffner lassen Deinen Körper geschmeidiger werden an diesem Morgen und wirken der Bettsteife entgegen.

Spüre die Glückshormone in Deinem Körper nach dieser Praxis - ein perfekter Start in den Sonntag.

Wir schließen diese Sequenz in Stille mit einer längeren Meditation und Shavasana ab.