Achtsamkeit & Embodiment im Yoga - Fortbildung für Yogalehrer

Online stream
Starts on Thursday, 18/03/2021
Price 200.00 €

Description:

Unsere Gesellschaft ist sehr verkopft. Wir identifizieren uns mit unseren Handlungen und Gedanken - Bereiche, die stark von Aussen geprägt sind. Uns und unsere Bedürfnisse, unsere Art zu fühlen und zu sein, lassen wir dabei immer öfter aussen vor. 

Achtsamkeit Erste Berührungspunkte mit Yoga entstehen oft durch körperliche Beschwerden oder das bewusste Verlangen nach Ruhe und Entspannung. Auslöser hierfür sind in der Regel äussere Umstände, die wir nicht steuern können, sie aber nah an uns ran lassen. Techniken aus der Achtsamkeitspraxis und dem Embodiment geben uns wertvolle Werkzeuge, um mit herausfordernden Situationen besser klar zu kommen. Beides bildet eine wunderbare Ergänzung zu den Hilfestellungen, die Yoga bietet. Studien belegen, dass Achtsamkeit zu einem glücklicheren Leben verhelfen kann. Achtsamkeit entschleunigt unser Monkey Mind, hilft bei der Selbstregulation und ermöglicht eine klarerer Wahrnehmung von uns und der Welt. 

Embodiment Coaching Jeder von uns hat ein ganz eigenes Bild seiner Welt – eine eigene Realität, erschaffen von der Art und Weise zu denken und zu fühlen. Dadurch haben unsere Gedanken und Emotionen einen enormen Einfluss darauf, wie wir unser Leben leben. Embodiment Coaching (Teil der Persönlichkeitsentwicklung) ermöglicht es, festgefahrene Gedankenmuster (dein Mindset) zu verändern, um dadurch Raum für neue Wege zu schaffen. Unser Geist weis viel, aber nicht alles! Wir nutzen unsere Körperweisheit, unsere Intuition, und lassen uns vertrauensvoll von ihr leiten. So kommen wir in bewussteren Kontakt mit unseren Bedürfnissen und lernen danach zu handeln.

Fortbildungs Inhalte

In dieser Fortbildung erfährst du mehr über Gedanken und Emotionen auf neurowissenschaftlicher Basis. Wie entstehen Gedanken, wie setzen sich bestimmte Denk- und Verhaltensweisen fest, die uns leiten und einschränken, und wie können wir durch Achtsamkeit und Embodiment Emotionen besser regulieren. Wir schauen uns die verschiedenen Facetten der Achtsamkeit an und erlernen Übungen, die sich wunderbar in die Yoga-Praxis integrieren lassen. Ziel ist es, den Yoga Unterricht um die zusätzlichen Komponenten Achtsamkeit und Embodiment anzureichern, um dadurch, sowohl bei unseren Schülern als auch bei uns, mehr Verständnis und Mitgefühl für uns und unsere Bedürfnisse zu ermöglichen.

Organisatorisches

Die Fortbildung besteht aus einem guten Mix aus Theorie und Praxis. Über 4 Wochen hinweg treffen wir uns ein Mal pro Woche für ca 2h online via Zoom. Jeder Teilnehmer bekommt ein digitales Skript sowie ein Teilnahmezertifikat und hat die Möglichkeit an einem Q&A Call nach der Fortbildung nochmal Fragen zu stellen und in den Austausch zu gehen. So wirst du mit deinem Wissen nicht allein gelassen, sondern kannst deine Erfahrungen und Eindrücke teilen. 

Maja Mast ist ausgebildeter Embodiment Coach, Yogalehrer, Yogatherapeut mit dem Schwerpunkt Mind&Achtsamkeit und Inhaberin des Yoga Studio Fox. 

Termine: 18.3 / 25.3 / 1.4 / 15.4 Solltest du an einem Termin nicht dabei sein können, stellen wir dir gerne die Aufzeichnung für die Dauer von ca 2 Wochen zur Verfügung. Uhrzeit: 19.30-21.30h Online via Zoom Early Bird Preis (bis 5.3.21): 180€, danach 200€ (inkl. Q&A Call) Lehrer: Maja Mast

Online stream

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Teacher :

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Maja

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.18/03/202119:30 - 21:30Osterbronnstraße 60, 70565 StuttgartMaja
2.25/03/202119:30 - 21:30Osterbronnstraße 60, 70565 StuttgartMaja
3.01/04/202119:30 - 21:30Osterbronnstraße 60, 70565 StuttgartMaja
4.15/04/202119:30 - 21:30Osterbronnstraße 60, 70565 StuttgartMaja

Cancellations

Auszug aus den AGB §7 Rücktritt des Teilnehmers - Stornierung (1) Der Teilnehmer kann bis zu 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenlos zurücktreten. Danach hat der Veranstalter Anspruch auf eine angemessene Entschädigung. Diese beträgt 80% des vereinbarten Teilnahmeentgeltes. Dem Teilnehmer steht der Nachweis frei, dass uns kein oder ein niedrigerer Schaden entstanden ist. (2) Bei Nicht-Teilnahme zu Veranstaltungsbeginn wird das volle Teilnahmeentgelt fällig, soweit der Teilnehmer nicht nach Absatz 1 zurückgetreten ist.

* All prices including VAT