Eine Schwangerschaft und auch die Geburt verändern den weiblichen Körper für einige Zeit bedeutend. Unter anderem werden der Beckenboden und die Bauchmuskeln stark gedehnt, Verspannungen und Rückenschmerzen treten häufiger auf. Neben den körperlichen Veränderungen, darf sich die junge Mutter zusätzlich mit den neuen Herausforderungen einer Mutter, der neuen Rolle, den Erwartungen an sich selber und der Umgebung und natürlich dem Schlafmangel auseinander setzen. Doch eine der größten Herausforderungen ist : sich nicht selber vollkommen zu vergessen und das eigene Wohl nicht komplett zu vernachlässigen.

Yoga zur Rückbildung hilft nicht nur den Körper sondern auch den Geist wieder zu konzentrieren sondern auch etwas für dich als Mutter zu tun - „Every MOM Needs an OM“