Meditieren? Hinsetzen und ‚Nichts-Denken’? Ne das kann ich nicht. Musst du auch nicht! Es gibt so viele verschiedene Arten und Formen von Meditation und für viele ist die sitzende Variante einfach schwierig. In unserem Workshop nutzen wir vor allem die Bewegte Meditation. Wir werden Tanzen, uns Ausschütteln und den Emotionen und Impulsen unserer Seele freien Lauf lassen - wir verbinden Bewegung mit tiefer Entspannung. Für unsere Gesundheit ist es super wichtig, den eigenen Körper, seine Emotionen und Impulse wahrzunehmen, sich daran zu erfreuen, sie zu nähren oder bei Bedarf gegen zu steuern. Durch die bewegte Meditation entsteht ein ganz bewusstes ‚Nach-Innen-Spüren’. Es bietet dir eine wunderbare Möglichkeit dich von Altlasten und Blockaden zu lösen, deinen Körper zu erspüren und dich ganz frei und in einem geschützten Rahmen neu zu entdecken.