Wie leben wir Frauen zyklisch und damit im Einklang mit unserer Weiblichkeit? Dieser Workshop ist eine Mischung aus Theorie & Yoga Praxis. Mit Arbeitsblättern ermitteln wir die Unterschiede der Zyklusphasen und machen Notizen zur emotionalen und körperlichen Verfassung jeder Phase + Tipps für Ernährung & Yogapraxis / Aktivitäten. Nach jeder der 4 Zyklusphasen folgt eine kurze, zu ihr passende Yogaeinheit. Abgeschlossen wird der Workshop mit einer Hormonyoga Stunde. Spezielle Atemtechniken und Posen können Frauenleiden / hormonellen Dysbalancen entgegenwirken!