Stell dir vor, dein Notizbuch und Lieblingsstift sind plötzlich deine unschlagbarsten Werkzeuge für einen produktiven und zugleich entspannten Tag. Wie das geht, erfährst du in diesem Workshop.

Nach einem entspanneden Yoga Flow werden wir uns in einer gemütlichen Runde an unsere Notizbücher machen. Mit einer kreativen Herangehensweise werden wir liebevoll Ziele, Affirmationen, Wünsche oder auch Pläne aufschreiben. Wir werden schauen, was uns in der letzten Zeit bewegt hat und den Gedanken Aufmerksamkeit schenken, die grade in unserem Kopf sind.

Ob Listen, Scripting, Tagebuch schreiben, Dankbarkeitsübungen oder auch Bullet Journaling… Am Ende des Workshops möchte ich dir grundlegende Methoden an die Hand gegeben haben, die dir helfen können, deinen Alltag zu erleichtern und unter denen du die für dich und dein Leben passendsten wählen kannst.