Dieser Workshop bereitet dich nicht nur körperlich sondern vor allem auch mental auf die Geburt vor. Er richtet sich an alle werdenden Mamas, die eine natürliche Geburt anstreben. Wir werden meditieren und danach notieren, welche Gedanken und Erwartungen hochkommen. Weiterhin werden wir verschiedene Yoga Positionen und die Anatomie unter der Geburt besprechen, spezielle Atemtechniken für die Phasen der Geburt und einen kleinen Flow zusammen üben, der bis zum Tag und teils sogar zum Anfang der Geburt praktiziert werden kann. Alles gibt es zusammengefasst auf einem Skript für Zuhause.

Dieser Workshop wird eine wunderbare Gelegenheit zum intimen Austausch unter werdenden Mamas, jeder hat hier die Gelegenheit ehrliche Fragen zu stellen. In den Austausch gibt Kristin weiterhin ihren ganz persönlichen Geburtsbericht.