ACHTUNG: Der Workshop findet im the Studio, in der Robert-Koch-Str 13 im Münchner Lehel statt!

Verspannungen in Schultern und Nacken kennen wir alle, aber wie viel Spannung in unseren Hüften sitzt, merken wir meistens erst, wenn wir dieser schonungslos und mit geballter Intensität in hüftöffnenden Dehnübungen begegnen. Unser Becken ist tatsächlich ein bißchen wie eine emotionale Mülldeponie, in der sich angestauter Stress, buchstäbliches Po zusammenkneifen und negative Emotionen hartnäckig festsetzen.

Wir praktizieren dabei Übungen aus der Yoga Therapie, die euch helfen, den stets angespannten Hüftbeuger/Psoas zu entlasten und euer System und besonders die Hüften von all diesem seelischen Abfall zu befreien. Zudem wirken Hüftöffner sehr wohltuend bei Rückenbeschwerden, verbessern die Durchblutung in den Beinen und natürlich auch die Mobilität eurer Hüfte.

Nach dieser Session werdet ihr mit federleichten Beinen aus dem Raum schweben…