Alignment - Die Gesunde Ausrichtung als Basis für Deine Vinyasa Praxis. Deine Achtsamkeit und Körperwahrnehmung wird geschult, die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit aufgebaut und Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir schauen uns die Asanas und Übergänge, die später im Inside Flow vorkommen, genau an und richten sie sorgfältig aus damit Du die fließende Praxis voll und ganz genießen kannst.

Inside Flow - Du fließt sanft von einer Position in die nächste, getragen von der Musik. Atmung und Bewegung sind Eins. Zu einem modernen Musikstück wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Das für mich schönste und gleichzeitig kraftvollste Element des Inside Flows, ist die Verbindung von Emotion und Musik. Sie kann Dir helfen, Dich über die körperliche Bewegung im Einklang zur Musik mit Deinen Gefühlen zu verbinden.

Janina - Die ersten yogischen Gehversuche machte Janina 2013, als sie nach langjähriger Fokussierung auf den Reitsport einen neuen Ausgleich zu ihrem Job im Projektmanagement suchte. Sie war sofort fasziniert von der Schönheit der Bewegungen und der positiven Wirkung, die sie aus jedem Kurs mitnahm. Yoga wurde zur Leidenschaft. Als Kind zweier Physiotherapeuten lag ihr besonderes Interesse schon immer in der gesunden, anatomisch korrekten Ausrichtung. Ihre mittlerweile über 500 Stunden umfassende Ausbildung hat sie mit eben diesem Fokus im Inside Yoga in Frankfurt absolviert. Janina liegt es am Herzen ihren Spaß und die Begeisterung für Yoga an ihre Teilnehmer weiterzugeben, sie zu fördern und zu fordern, denn es gibt nichts Schöneres, als zu erfahren, dass eine Grenze nicht dort ist, wo man sie erwartet hatte.

Let your Inside flow!

Der Workshop ist für alle Yogis und Yoginis, die sicher im Level 1 üben geeignet. Wenn Du noch nie bei uns im Studio auf der Matte warst, lies Dir gerne unsere Hinweise für Einsteiger durch, damit Du einen angenehmen Workshop genießen kannst.

Tarife: Tarif für die ersten sechs Anmeldungen: 35,-€ Tarif für 12’ unlimited Mitglieder: 40,-€ Tarif regulär: 45,-€

--- Begrenzte Teilnehmerzahl! --- Save your spot. ---